hoe de rommelige Huiscyclus te doorbreken
ik heb zoveel verschillende systemen geprobeerd en hoewel bijna alle systemen een tijdje werken, begint de cyclus binnen enkele weken opnieuw. Maar ik heb waardevolle inzichten opgedaan van een aantal van hen en kom zelf met een aantal tips. Dus hier zijn mijn suggesties over hoe je de cyclus van depressie, angst, en een rommelig huis kan breken.
Stel een klein, realistisch doel
probeer niet uw hele huis in twee uur schoon te maken. Je zult niet succesvol zijn en dat zal alleen maar de depressie voeden. Kies in plaats daarvan een kamer. Voor mij is dat normaal gesproken mijn woonkamer, want dat is wat mensen zien als ik mijn deur open.
kies vervolgens een klein, beheersbaar gebied. Dit kan een bank, een tafel, of zelfs een bepaalde hoeveelheid vloeroppervlak. Maak er iets van waarvan je weet dat je het snel aankan en aan de slag kunt. Soms heb ik gevonden het instellen van een timer voor 10 of 15 minuten kan een game-changer als ik race tegen de klok.
wanneer dat kleine doel is voltooid, is uw volgende doel om het gewoon te behouden. Maak er een constante strijd van om niet toe te staan dat er iets op die ruimte komt die daar niet thuishoort. Zodra je het ziet gebeuren, zet dat product weg goed en snel.
een heel huis, of zelfs een hele kamer schoon houden kan moeilijk zijn wanneer u overspoeld wordt door depressie en een rommelig huis. Maar één zitkussen? Ik kan dat aan en jij ook.
duw jezelf een beetje
als je eenmaal onder de knie hebt dat kleine gebied schoon te houden, verbreed het een beetje of kies een ander klein gebied en doe hetzelfde met het. Na verloop van tijd, doorgaan met het verbreden van uw gebied en blijven onderhouden. Voor je het Weet, zal de “kleine ruimte” die hele kamer zijn en dan kun je naar een andere gaan.
maar niet te hard duwen. Als je te snel gaat en je voelt je overweldigd en alsof het niet haalbaar is, een back-up en vertragen een beetje. Het is een marathon, geen sprint.
Maak een routine
er zijn veel websites, blog posts en video ‘ s die de “perfecte” routine met je delen om je rommelige huis te verzorgen. Ik ga daar niet heen, want raad eens? Mijn routine gaat niet werken voor jou. Die van jou werkt niet voor mij. Maar ik geloof dat het vinden van een routine die werkt voor u is van vitaal belang. Hier zijn een paar dingen die voor mij werken.
- was de afwas na elke maaltijd-zelfs als u dit met de hand moet doen.
- doe elke dag ten minste één waslading (en was doen omvat het vouwen en wegzetten)
- Laad de vaatwasser tenminste elke ochtend uit.
- besteed 20 minuten aan het einde van de nacht om zoveel mogelijk dingen op te pikken die niet zijn waar ze thuishoren.
Verwijder wat u niet nodig hebt
Decluttering is enorm! Het zal niet overal op de vloer liggen als je niet genoeg rommel hebt om het te bedekken. Als je weet dat je iets niet gaat gebruiken, waarom laat je het je dan beroven van de ruimte in je mooie huis?
gebroken, gescheurde of gewoon nare voorwerpen hoeven alleen maar te worden weggegooid. Als het bruikbaar is, laat het iemand zegenen die het nodig heeft. Maar als je rond het schoonmaken van uw huis, als je iets tegenkomt die je niet nodig hebt, of niet gebruiken, vindt u het een nieuwe plek om te gaan.Niemand hielp me dit concept beter te begrijpen dan Dana K. White van A Slob Comes Clean. Ik kan niet eens beginnen te zeggen hoeveel ik heb genoten van het luisteren naar haar podcasts en het lezen van haar blog. Ze heeft me zoveel dingen laten zien waarvan ik niet eens wist dat ik me eraan vasthield dat ik het niet eens nodig had.
Betrek uw kinderen erbij!
volwassenen moeten niet de enigen zijn die na iedereen opnemen. Als je een moeder of vader, wees niet bang om uw kinderen betrokken bij het schoonmaken ook. Als je wat suggesties wilt over hoe dat te doen, raad ik deze schoonmaakspellen sterk aan die ik met mijn kleintjes speel.
