acum că fetele îmbătrânesc, am început câteva tradiții distractive de ziua de naștere a familiei și acest smoothie de tort de ziua de naștere este unul dintre ele. Este practic tort de vanilie sub formă de smoothie. Am vrut să vă împărtășesc această rețetă, deoarece fetele mele o inhalează rapid ori de câte ori o fac și cred că este cel mai special Mod de a începe cea mai specială zi a anului. Puțin știu că este plin de proteine pe bază de plante și conopidă (cue râde mama rău). Este un câștig total. Ei cred că sunt cea mai tare mamă vreodată pentru că le-a dat un smoothie asemănător unui tort în dimineața zilei de naștere și sunt încântat că mănâncă un mic dejun nutritiv pe bază de legume.
un lucru pe care l-am învățat din această rețetă este că, dacă puneți frișcă și stropiți pe orice, copiii o vor înghiți. Mare surpriză acolo, nu? Am folosit frișcă vegană, fără soia și stropi vegane, fără vopsea, așa că mă simt puțin mai bine în legătură cu întreaga situație.
este greu de crezut că fetele mele împlinesc cinci și trei ani. Zilele lor de naștere sunt la doar două zile distanță, așa că avem o mulțime de sărbători cu familia și surprize speciale pentru fete în următoarele două zile. Desigur Riley și Jade dragoste, dragoste, dragoste dulciuri (ce copil nu?) și a concurat reciproc la partea de jos cu acest periuță tort. Aceste fete sunt cele mai bune muguri până când puneți un tratament de ziua de naștere cu stropi între ele cu o singură paie. Oh, omule! Imaginile de mai jos pot părea inocente și dulci, dar se luptau pentru fiecare înghițitură până când am rămas în al doilea paie. Ar fi trebuit să fac două smoothie-uri! Lecție învățată.
smoothie-ul este îndulcit în mod natural cu curmale și devine cremos din conopidă, lapte de migdale, migdale tăiate și ovăz. Poate suna ciudat să pui ovăz într-un smoothie, dar nu numai că adaugă la nutriția sa generală, dar oferă de fapt o aromă dulce de tort. Pudra de fasole de vanilie oferă o aromă intensă de vanilie care ia acest smoothie peste partea de sus. Puteți înlocui extractul de vanilie într-un vârf.
sper să vă bucurați de această creație festivă de ziua de naștere la fel de mult ca și familia mea. A devenit o tradiție de dimineață de ziua de naștere în gospodăria noastră. Nu este doar pentru copii – soțul meu și îmi place prea și bucurați-vă de unul pe diminețile noastre ziua de nastere, de asemenea.
această rețetă este vegană, fără soia, fără gluten, fără cereale, fără zahăr rafinat și fără arahide. Am oferi o versiune fără nuci de mai jos. Dacă încercați această rețetă, vă rugăm să faceți o poză și să etichetați #eatingbyelaine și @eatingbyelaine pe Instagram, Twitter sau Facebook, astfel încât să vă pot vedea creațiile de smoothie pentru tortul de ziua de naștere.
ceas ceas iconcutlery tacâmuri iconflag Pavilion iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest Pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares pătrate iconheart heart iconheart solid heart icon solid
descriere
un smoothie pe bază de plante, care literalmente are gust ca tort de vanilie. M-am strecurat într-o ceașcă de conopidă și nici măcar nu ai ști. Fetele mele nu bănuiau nimic și se certau pentru fiecare înghițitură.
ingrediente
scară 1x2x3x
- 3 datele Medjool, fără sâmburi
- 1/4 linguriță praf de fasole de vanilie sau 1/2 linguriță extract de vanilie
- 1/4 cană ovăz fără gluten
- 2 linguri migdale slivered (omite dacă nuci-free, se adaugă creaminess)
- 1 cana de conopida congelate riced
- 1 cana lapte de migdale neindulcit (sau lapte de alegere)
- 1 cană de gheață (sau 2 căni în total pentru un smoothie mai frostier/mai gros-folosesc 2 căni)
- boostere opționale de smoothie pentru a merge în smoothie: 1 lingură semințe de cânepă și / sau 1 lingură semințe de chia
- garnitură opțională: frișcă fără lactate (folosesc biciul de orez Soyatoo de la mama sau alimente întregi) și stropi vegani fără coloranți din alimente întregi
- adăugați și o lumânare de ziua de naștere deasupra pentru distracție!
instrucțiuni
- puneți curmale, vanilie, ovăz, migdale, conopidă și lapte de migdale într-un blender de mare viteză și amestecați până la neted și cremos. Adăugați semințe de cânepă și semințe de chia dacă utilizați. Puneți 1 cană de gheață în blender și amestecați din nou până când este netedă și cremoasă. Pentru un smoothie mai gros și mai înghețat, adăugați o a doua ceașcă de gheață (eu fac) și amestecați din nou până când este netedă și cremoasă.
- serviți imediat. Garnisiți cu frișcă și stropiți. Adăugați o lumânare de ziua de naștere deasupra, dacă doriți. Bucurați-vă cu un pai sau o lingură.
- Categorie: Desert / Smoothie
