Aktualisiert März 10, 2020
Medizinisch überprüft von: Laura Angers
Dealingwithsomeonewhoishardtolovecanbeoneofthemastdifficultchallengesyou’lleverface.Wannsie Habenochoicebuttohavethatpersoninyourlife, thestressofthesituationcanbincredible.
Whatifyouthinkyou’rethepersonwhoishardtolove,obwohl?Dein Leben ist auch nicht einfach.Sie fühlen sich unwohl und sorgen sich um Ihr Verhalten.Glücklicherweise gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um sich selbst besser zu fühlen und Ihre Beziehungen zu verbessern.
ZeichEnjemanDhArdtolIebe
Bist du schwer zu lieben (und fragst dich, was du dagegen tun sollst)?
Du bist nicht der Einzige. Holen Sie sich jetzt online Hilfe von einem lizenzierten Psychologen.
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Source:pexels.com
Noonewantstobelievethey’rethardtolove.Weallwanttothinkwe’rewonderfulpeoplewithadmirablequalitäten.Auch wenn Sie sich selbst als liebende Person betrachten, andere sehen Sie vielleicht nicht so.Wie können Sie wissen, Wenn Sie’wieder zu lieben?Heresomesignsitmightbetrue:
- Othersavoidspendingtimewithyou.
- Youcommonlygetthefeelingthatothersare Quicktobeangrywithyou.
- Youoftfeelmisunderstoodandmisjudged.
- Es Macht Sie Wütend, Wenn Andere nicht erfüllen ihre bedürfnisse.
- Youfindithardtoseother People’sperspektiven.
- Du bist ständig Schuldandernfürdiewayyou Feel.
- Othersdealwithyoudirectlytherthantryingtoresolveproblemstogetherwithyou.
Hier müsstest du geliebt werden
Wenn du erkennst, dass Andere dich lieben, könntest du dich entscheiden, dass du deine Liebe nicht brauchst.Während es’struethatyoudon’tneedtobelovedbyeveryone ist,youdoneedloveinyourlife.Loveiscrucialtoourwellbeingandmentalhealth.
Psychologenhaben verstanden, dass Menschen für lange Zeit Liebe brauchen.Abraham schließt die Liebe und Zugehörigkeit zu einem kreuzialen Menschen ein, der auf seine eigene Archie der Bedürfnisse angewiesen ist.Maslowsawthisneedtobeaffiliatedwithothersandacceptedbyothersassoimportantthatheputitjustabovephysiologicalneedsandsafetyneeds.
CanYouControlBeingHardToLove?
Theerstthingyouneedtorealizeisthatwhenyou’redistantordifficult,it’syourproblemtosolve.Loveishardanyway.Wenn Ihr Verhalten Macht Sie Hart Zu Lieben, youdon’tjusthemothers.Youmakeyourownlifeharder auch.
Sie Können nicht kontrollieren, ob jemand sie liebt.Was Können Sie Steuern, Die Einstellung Und Verhalten, Dass Bestimmen, Ob Sie sind härter oder einfacher zu bekommen zusammen mit.
WhatItTakesToBecomeEasierToLove
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Einfach lieb zu werden, kann ein schwieriger Job sein, aber es ist eine Herausforderung für Ihre Zeit und Mühe.What Doesittaketosucceed?Zuerst müssen Sie die Motivation in sich selbst finden, um sich der Herausforderung zu stellen.Sie müssen bereit sein, Ihr Verhalten zu überprüfen und Prozesse kritisch und objektiv zu durchdenken.
You’llhavetoconsidertheneedsandmotivationsofothersandbewillingtolookattheimpactyourbehaviorhasonthem.Youmayhavetoallowyourselfobevulnerableattimes.Sie werden neue Wege der Kommunikation und des Risikos lernen müssen, diese Techniken auch dann zu üben, wenn Sie Zweifel haben.Itwon’tbeeasy,butifyoucontinueonthispath,therewardsaregreat.
StepsToBecomingEasierToLove
Obgleichbecomingeasiertoloveisamajorchallenge, itisn’impossible.Alle müssen sich darauf konzentrieren, Änderungen vorzunehmen und die Ergebnisse selbst zu erstellen.Takeahardloveapproachthatkeepsyouworkingtowardthisgoalnomatterhowdifficultitseemsattimes (Takeahardloveapproachthatkeepsyouworkingtowardthisgoalnomatterhowdifficultitseemsattimes).Erwägen Sie, sich der Herausforderung auf den folgenden Wegen zu nähern.
Lerne dich selbst zu lieben
Bist du schwer zu lieben (und fragst dich, was du dagegen tun sollst)?
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Solange Sie nicht lieben, wer Sie sind, können Sie wirklich andere Menschen schätzen, für die sie sind.Verbesserungdes Selbstwertgefühls, dann,needstobeyourumberonetask.Stellen Sie beiseite, was andere von Ihnen denken, und konzentrieren Sie sich darauf, was Sie von sich selbst denken.
Ironically,youcanthinkofyourselfassuperiortootherswithoutreallyappreciatingyourowntruestrengths.Erkenne auch deine Schwächen an und akzeptiere dich auf jeden Fall.Anstatt sich selbst mit seinem Bravado zu pumpen, finden Sie das wahre Gute in sich selbst.
Treffen Sie Ihre Bedürfnisse
Haben Sie jemanden gekannt, der übermäßig bedürftig war?When Yououseethem, youalwayswonderwhattheywantfromyou.Iftheycall, youimmediatelyyputupyourguardtoavoidbeingtakenadvantageofbythem.Sie können extremen Druck verspüren, um Ihre Probleme zu lösen.Es ist nicht sehr angenehm, oder?
Also, was ist, wenn Sie jemanden brauchen?Es kann sein, dass Sie Ihre Bedürfnisse nicht erkennen.Ifyoudo, youmightfeelpowerlesstototecareofththemforyourself.Whileeveryonehasatimeintheirlifewhentheycan’tmeettheirownneeds,youcanmeetyourneedssmostofthetime.
Nachdem Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessert haben, beginnen Sie, mehr Verantwortung für Ihre Bedürfnisse zu übernehmen.Stopassumingsomeoneelseneedstokeepyougoing.Finditwithinyourselftononlysurvivebuttothriveonyourownasmuchassible.Menschen, die sich um Sie kümmern, wollen Ihnen mehr helfen, wenn Sie es wirklich tun.
Fokussieren Sie sich auf das Positive
Manchmal beschweren Sie sich, weil Sie nichts anderes wissen, als sich mit jemandem zu verbinden.Wir nehmen an, dass wir die Firma lieben, also murmeln wir über alles, was das Wetter stört, bis hin zu nervigen Menschen.Die Menschen verbinden sich auf dieser Basis, aber diese Verbindungen scheinen übernatürlich zu sein.
Ifyouwanttoconnectwithpeopleonadeeperlevel,trysettingasidethosecomplaints.Focusonthegoodthingsthatarehappeningforyouandtheotherperson.Worktowardspositivechangesratherthanstayingstuckindissatisfaction.It’sokaytorecognizewhensomethingisn’tright.Then,insteadofcomplainingaboutit,approachitasaproblemtobesolved.
BeQuickerToComplimentThanToCriticize
Criticismcanbeextremelyhelpfulundercertaincumstances.Wenn jemand versucht, zu lernen, was Sie gut machen, wird er Sie um Feedback bitten, was Sie anders machen müssen.Ifyoukeepapositiveandproblem-solvingmindset, youmaybeabletohelpthem.
Ontheotherhand,criticizingwhennoonehasrequestedyourhelpisusuallyannoying,frustrating,andangeringtootherpeople.Itmakesyouseemharshandjudgmental-Whenyou’reconfidentthatyourwayisbest, dowhatworksforyou.Vertrauen Sie, dass andere Sie um Rat fragen werden, wenn sie es nicht tun wollen.
Complimentotherpeopleoften,butonlywhenyoucangenuinelysaythere’ssomethingaboutthemthatyouappreciate.Wenn Sie nichts Kompliment finden, sehen Sie etwas härter aus.Useyourpowersofobservationandyourkeeninsighttofindomethingadmirableinothers.
BeAuthentic
Komplimente sind großartig.Everyoneenjoyshearingasincereacknowledgementoftheirstrengths.Auf der anderen Seite, wannacomplimentseemstrumped-upandphony, itmayfeelmoreinsultingthangratifying.
Ifyou’recomplimentingsomeonesolelytogetwhatyouwant,it’sfalsecompliment.Sie Don’tlikelytorespondwelltoyou.Bedeutet dies, dass Sie sich nicht bemühen sollten, andere zu schätzen?Farfromit!Whatitmeansisthatyouneedtochoosecomplimentsthatseemtruetoyouinthefirstplace.
Auch,beinggenuinewithothershelpsthemgettoknowyouareyouare.Es besteht immer die Gefahr, dass jemand diese Basis nicht mag, also verstecken wir uns oft, um uns selbst zu schützen.Taletheriskofexposingyourinnerself.Ifyou’vedoneyourself-esteemwork,you’llbeabletoallowotherstoseetherealyouwithoutfearingwhatwillhappenwhentheydo.
Direkt mit Konflikten umgehen
Es kann dazu führen, dass Konflikte gelöst werden, wenn Sie sich der Gefühle einer anderen Person nicht sicher sindüber dich.Auch wenn sie dich nicht physisch bedrohen, könntest du befürchten, dass sie dich ablehnen oder andere davon überzeugen, dich zu lieben.
Whenyoufeartheconfrontation,itcanleadyoutotellsomeoneelseaboutyourproblemswiththemorengageinpassive-aggressivebehaviortowardsthem.Männer sind traditionell stärker bis nach außen aggressiv geworden, wenn sie bedroht wurden.Forwomenthough,doppelt-aggressivebehaviorcanseemlikethemostcomfortablewaytodealwithconflict.
Um mehr liebenswert zu sein, müssen Sie möglicherweise einen anderen Ansatz für den Konflikt wählen als Sie.Wer lieber hinter dem Rücken von jemandem redet oder sie subtil behandelt, fällt auf diesen Problemlösungsrahmen des Geistes zurück.Bringen Sie Ihre Trauer auf eine respektvolle Weise zum Ausdruck und gehen Sie davon aus, dass Sie eine Lösung finden können, von der Sie beide profitieren.
weitergebenpersonalraumunddatenschutz
Ifyou’reanaturallycuriousperson,youmaywanttoknowabouteverythingthat’sgoingonwiththepeopleyouwantinyourlife.Or,youmightfeelthatothersoweyoucompletetransparencyineverythingtheydothatmightaffecthowyoufeelaboutthem.
Rememberthateachpersonhastherighttosomeprivacyandpersonalspace.Wenn Sie keine privaten Informationen mit Ihnen teilen möchten, akzeptieren Sie dies.Du musst nicht alles über jemanden wissen, der sie liebt.Onceyoubackoffandsatisfyyourselfwithknowingwhattheyallowyoutoknow,they’llfeelmorecomfortableinlettingyouintotheirlife.
learntobeempathy
Expressingempathyforothersisapowerf Waytoomakeyourmeloveable.Jeder hat seine Herausforderungen und Probleme im Leben.Anstatt sich darauf zu konzentrieren, dass Sie lieben müssen,versuchen Sie zu verstehen, wie sich jemand fühlt.
Empathie entsteht aus Imagination.youhavetoimagineyurselfgoingthroughwhatthey’regoughwifyouwerethem.Drücken Sie dann immer Ihre Pathologie aus, die ihnen hilft.Maybetheyjustneedtohear Someonesay,“Thatsoundspainful,“oreven“Ican’timaginehowhardthatmustbe.“Tun Sie es nichtgeliebt.Doittoshowlove.Vertrauen Sie dann darauf, dass Ihr positives Verhalten Ihnen zugute kommt.
fragenFragen
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Conversationscansometimesseemdisconnectedaseachpersonlecturestheothersfromtheirpointofview.Suchconversationstendtolackwarmthandcompassion.Nexttimeyou’retalkingwithsomeone,focusmoreonthem.It’seasytodo.Justaskthemquestionstolearnmoreaboutwhatthey’retryingtotellyou.Es ist großartig, Ihren Standpunkt zu sagen, aber es ist siebenmal befriedigender zu wissen, dass Sie es gehört haben.Givethatgifttothepeopleyoucareabout.
vermeidenunnotwendige Entscheidungen
Sie müssen Situationen, Ereignisse und Menschen beurteilen, um gute Entscheidungen zu treffen.Unfortunately,wesometimesgetsousedtomakingthesejudgmentsthatwethinkwehavetojudgeeverythingabouteveryoneanddeclareitgoodorbad.
Vermutungwas!Alotofthetime,it’sbettertoacceptpeopleforwhotheyarewithoutplacingavaluejudgementonthem.Sie können anderen Menschen erlauben, sich von Ihnen zu unterscheiden, ohne zu urteilen, dass sie minderwertig sind.Youcannoticesomeone’sunusualhairstylewithoutjudgingthemsloppyorout-of-style.Noticeethingsandpeopleforwhatandwhotheyarewithoutaliyingtolabelthem.
Respektiere das Recht anderer zu wählen
Manchmal ist es schwer zu verstehen, warum die Leute alles tun.Leteachpersondecideforthemselveshowtolivetheirliveswithoutfeelingcompelledtopointoutthemistakesyoufeelthey’remaking.Leaveroomfordifferences, und Sie’ll makesespaceformorelove.
Entspannen Sie sich
Wenn Sie spüren, dass Sie einen anderen Menschen unkomfortabel machen, könnte es sein, dass Sie unkomfortabel sind.Learnrelationtechniquesyoucanusewhileyou’rewithotherpeople.Sie könnten versuchen, systematische Muskelentspannung oder tiefe Atemübungen zu erreichen, wenn Sie sich besonders ängstlich fühlen.Sie sind entspannter, Sie werden glücklicher sein, was Sie wissen, dass Sie eine liebenswerte Person sind.
Ifyoutrythesesuggestionsandyoustillfeelothersfindyouhardtolove,therapycanhelpyouresolvetheissuesthatareholdingyouback.Sie Können Lernen, Kommunikation Fähigkeiten Und Entspannung Techniken.Lizenzierte Counselors Areavailableatregain.usforprivateonlinetherapyonyourschedule.There’snoreasonyoucan’tmakechangesnowtoimproveyourcurrentrelationshipsandprepareyourselfformorepositiverelationshipsinthefuture!
