Aktualizováno 10. Března 2020
Lékařsky Přezkoumána: Laura Angers
Dealingwithsomeonewhoishardtolovecanbeoneofthemostdifficultchallengesyou’lleverface.Whenyouhavenochoicebuttohavethatpersoninyourlife,thestressofthesituationcanbeincredible.
co si myslíte, že jste člověk, který je rád?Tvůj život taky není snadný.Youinciteangerandworrywithyourbehavior,causingeventherelationshipsyoufeelsureoftosuffer.Naštěstí,therearestepsyoucantaketofeelbetteraboutyourselfandimproveyourrelationships.
Signsněkterýjedinýhardtolove
Je Těžké Milovat (A Přemýšlel, Co S Tím Dělat)?
nejste jediný. Získejte Pomoc Od Licencovaného Psychologa Online.
Tato webová stránka je vlastněna a provozována společností BetterHelp, která obdrží všechny poplatky spojené s platformou.
Source:pexels.com
nikdo nechce věřit, že se jim to líbí.Chceme si myslet, že jsme úžasní lidé se skvělými vlastnostmi.Evenifyouseeyourselfasalovingperson,othersmightnotseeyouthatway.Jak můžeš vědět, že se ti to líbí?Herearesignsitmightbetrue:
- Ostatní S Tebou Tráví Čas.
- Youcommonlygetthefeelingthatothersarequicktobeangrywithyou.
- Youoftenfeelmisunderstoodandmisjudged.
- dělá vám to radost, když ostatní nejdou do čtyř let.
- zjistíte, že se jedná o jiné perspektivy lidí.
- neustále obviňujete ostatní, abyste se cítili.
- Othersdealwithyouindirectlyratherthantryingtoresolveproblemstogetherwithyou.
Tady’sWhyYouNeedToBeLoved
Ifyourecognizethatothersfindithardtoloveyou,youmightdecideyoudon’tneedtheirlove.I když to znamená, že ty nepotřebuješ žít s každým, musíš milovat svůj život.Láska je pro vás dobrá a zdraví.
psychologové pochopili, že je třeba pokračovat dál.Abrahammasnízahrnoval lásku a patřil jakožto kruciální lidsképotřeby.Maslowsawthisneedtobeaffiliatedwithothersandacceptedbyothersassoimportantthatheputitjustabovephysiologicalneedsandsafetyneeds.
CanYouControlBeingHardToLove?
Thefirstthingyouneedtorealizeisthatwhenyou’redistantordifficult,to’syourproblemtosolve.Milujšardanyway.Když se chováš tvrdě, tak nejsi jen matka.I vy jste na tom mnohem hůř.
nemůžete kontrolovat, jestli vás někdo miluje.Whatyoucancontrolistheattitudesandbehaviorsthatdeterminewhetheryou’reharderoreasiertogetalongwith.
WhatItTakesToBecomeEasierToLove
Source:pexels.com
Becomingeasiertolovecanbeadifficultjob,ale’sachallengewellworthyourtimeandeffort.Co se děje?Za prvé,budete’llneedtofindthemotivationwithinyourselftofacethechallenge.Ty’llneedtobewillingtoexamineyourbehaviorandthoughtprocessescriticallyandasobjectivelyaspossible.
You’llhavetoconsidertheneedsandmotivationsofothersandbewillingtolookattheimpactyourbehaviorhasonthem.Můžeš si dovolit, aby to bylo nezranitelné.Ty’llhavetolearnnewwaysofcommunicatingandriskpracticingthosetechniquesevenwhenyouhavedoubts.Nebude to lehké, ale když budeš pokračovat v cestě, bude to skvělé.
StepsToBecomingEasierToLove
Althoughbecomingeasiertoloveisamajorchallenge,itisn’timpossible.Allyouneedtodoisfocusonmakingchangesandlettheresultstakecareofthemselves.Takeahardloveapproachthatkeepsyouworkingtowardthisgoalnomatterhowdifficultitseemsattimes.Considerapproachingthechallengeinthefollowingways.
LearnToLoveYourself
Je Těžké Milovat (A Přemýšlel, Co S Tím Dělat)?
nejste jediný. Získejte Pomoc Od Licencovaného Psychologa Online.
Source:pexels.com
Aslongasyoudon’tlovewhoyouare,youcannevertrulyappreciateotherpeopleforwhotheyare.Zlepšení sebeúcty, pak, potřebujetestobeyournumberonetask.Setasidewhatothersthinkofyoufornowandfocusonwhatyouthinkofyourself.
Ironically,youcanthinkofyourselfassuperiortootherswithoutreallyappreciatingyourowntruestrengths.Poznej i své slabé stránky a přijmeš se jakkoliv.Spíše než se napumpovat do sebe,najít v sobě dobré jídlo.
MeetYourOwnNeeds
Haveyouever Known Someonewhowasexcessivelyneedy?Když je máš, vždycky přemýšlíš, co od tebe chtějí.Iftheycall,youimmediatelyputupyourguardtoavoidbeingtakenadvantageofbythem.Můžete cítit, že jejich problémy řeší extrémní tlak.Není to moc příjemné, co?
takže, co je potřeba?Je možné, že ty nepoznáváš své potřeby.Jestli to uděláš, můžeš se cítit mocně, že se o ně staráš pro sebe.Whileeveryonehasatimeintheirlifewhentheycan’tmeettheirownneeds,youcanmeetyourneedsmostofthetime.
po tom, co zlepšíš sebeúctu, začnivíceodpovědnosti za vaše potřeby.Přestaň se domlouvat, že někdo potřebuje, abys šel.Najdětesámsámpřežítpřežítpřežítpřijítsamotněmožná.Peopleyoucareaboutwillwanttohelpyoumorewhenyou’realreadydoingallyoucan.
FocusonthePositive
Sometimeswecomplainbecausewedon’tknowanyotherwaytoconnectwithsomeone.Weassumemiserylovescompany,sowegrumbleabouteverythingfrombadweathertoannoyingpeople.Lidé se s tím spojili, ale spojení skončilo superpovrchně.
Ifyouwanttoconnectwithpeopleonadeeperlevel,trysettingasidethosecomplaints.Focusonthegoodthingsthatarehappeningforyouandtheotherperson.Worktowardspositivechangesratherthanstayingstuckindissatisfaction.It’sokaytorecognizewhensomethingisn’tright.Then,insteadofcomplainingaboutit,approachitasaproblemtobesolved.
BeQuickerToComplimentThanToCriticize
Criticismcanbeextremelyhelpfulundercertcumstances.Ifsomeoneistryingtolearnaskillyou’regoodat,theymightaskyouforfeedbackonwhattheyneedtododifferently.Pokud zůstanete pozitivní a řešíte problémy, můžete jim pomoci.
Ontheotherhand,criticizingwhennoonehasrequestedyourhelpisusuallyannoying,frustrating,andangeringtootherpeople.Itmakesyouseemharshandjudgmental-Když’reconfidentthatyourwayisbest,dowhatworksforyou.Trustthatotherswillaskyouforadviceiftheywantorneedit.
Complimentotherpeopleoften,butonlywhenyoucangenuinelysaythere’ssomethingaboutthemthatyouappreciate.Jestli se ti něco nezdá,podívej se na to drsněji.Useyourpowersofobservationandyourkeeninsighttofindsomethingadmirableinothers.
BeAuthentic
Complimentsaregreat.Everyoneenjoyshearingasincereacknowledgmentoftheirstrengths.Na druhé straně, kdyžjakomplimentníjejichtrumpřipojeníafonie, může se cítit, že je to více dotčené.
jestli si doplňuješ, co chceš, je to KOMPLEMENT.Pravděpodobně na tebe nereagují.Je snad někdo, kdo by nemohl ocenit ostatní?Daleko!Whatitmeansisthatyouneedtochoosecomplimentsthatseemtruetoyouinthefirstplace.
Také,beinggenuinewithothershelpsthemgettoknowyouareyouare.Tam’salwaystheriskthatsomeonewon’tlikeusonthatbasis,sooftenwehidewhowearetoprotectourselves.Taletheriskofexposingvůjsám.Ifyou’vedoneyourself-esteemwork,you’llbeabletoallowotherstoseetherealyouwithoutfearingwhatwillhappenwhentheydo.
DealWithConflictsDirectly
Itcanbescarytodealwithconflictwhenyou’reuncertainoftheotherperson’sfeelingsaboutyou.Eveniftheydon’tthreatenyouphysically,youmayfearthey’llrejectyouorconvinceotherstostoplovingyou.
Whenyoufeartheconfrontation,itcanleadyoutotellsomeoneelseaboutyourproblemswiththemorengageinpassive-aggressivebehaviortowardsthem.Muži jsou tradičně been more likelytobeevenkovněagresivněohrožen.Forwomenthough,dvojnásob-aggressivebehaviorcanseemlikethemostcomfortablewaytodealwithconflict.
Tobemoreloveable,youmayhavetotakeadifferentapproachtoconflictthanyoudonow.Ratherthantalkingbehindsomeone’sbackorsabotagingthemsubtly,fallbackonthatproblem-solvingframeofmind.Bringupyourgrievanceinarespectfulway,assumingthatyoucanworkoutasolutionthatbenefitsyouboth.
GiveOthersPersonalSpaceAndPrivacy
Ifyou’reanaturallycuriousperson,youmaywanttoknowabouteverythingthat’sgoingonwiththepeopleyouwantinyourlife.Or,youmightfeelthatothersoweyoucompletetransparencyineverythingtheydothatmightaffecthowyoufeelaboutthem.
Rememberthateachpersonhastherighttosomeprivacyandpersonalspace.Pokud s vámi nechtějí mít osobní informace, přijměte to.Nikdy nevíš, co se s nimi stalo.Onceyoubackoffandsatisfyyourselfwithknowingwhattheyallowyoutoknow,they’llfeelmorecomfortableinlettingyouintotheirlife.
LearnToBeEmpathetic
Expressingempathyforothersisapowerfulwaytomakeyourselfmoreloveable.Každý má své problémy a problémy v životě.Insteadoffocusingonyourownneedtobelove,trytounderstandhowsomeoneelsefeels.
empatie z faktu představivosti.YouhavetoImagineyourselfgoingthroughwhatthey’regoingthroughifyouwerethem.Pak vyjádři svůj nesouhlas s tím, že jim to pomůže.Maybetheyjustneedtohearsomeonesay,“Thatsoundspainful,“nebo dokonce“Ican’timaginehowhardthatmustbe.“Nemiluj mě.Doittoshowlove.Pak,trustthatyourpositivebehaviorwillbenefitbothofyou.
AskQuestions
Source:pexels.com
Conversationscansometimesseemdisconnectedaseachpersonlecturestheothersfromtheirpointofview.Suchconversationstendtolackwarmthandcompassion.Nexttimeyou’retalkingwithsomeone,focusmoreonthem.It’seasytodo.Justaskthemquestionstolearnmoreaboutwhatthey’retryingtotellyou.Je to skvělý pohled na váš názor, ale je to víc, než když víte, že jste slyšeli.Dej mi, ať se o to všichni starají.
AvoidMakingUnnecessaryJudgments
Youhavetojudgesituations,události,andpeopleinlifetomakegooddecisions.Unfortunately,wesometimesgetsousedtomakingthesejudgmentsthatwethinkwehavetojudgeeverythingabouteveryoneanddeclareitgoodorbad.
Hádej co!Mnohdy je lepší přijmout lidi pro to, aby se na ně nedostali.Youcanallowotherpeopletobedifferentfromyouwithoutjudgingthatthey’reinferior.Youcannoticesomeone’sunusualhairstylewithoutjudgingthemsloppyorout-of-stylu.Noticethingsandpeopleforwhatandwhotheyarewithoutalwaystryingtolabelthem.
respektujíc právo ostatních vybrat
někdy je to těžké pochopit, pročpřijaljejich.Leteachpersondecideforthemselveshowtolivetheirliveswithoutfeelingcompelledtopointoutthemistakesyoufeelthey’remaking.Odejdi od ostatních, a budeš dělat prostor pro lásku.
Relax
Ifyougetasensethatyou’remakingotherpeopleuncomfortable,itmightbebecauseyouareuncomfortable.Learnrelationtechniquesyoucanusewhileyou’rewithotherpeople.Youmighttrysystematicmusclerelaxationordeepbreathingexercisesifyoufeelespeciallyanxious.Ti, kteří vás dříve odvolali, budou mít možnost vědět, že jste milovaný člověk.
Ifyoutrythesesuggestionsandyoustillfeelothersfindyouhardtolove,therapycanhelpyouresolvetheissuesthatareholdingyouback.Můžete se naučit komunikovatdovednosti a relaxační techniky.Licencovaní radní jsou v oblasti dostupní.nás pro osobní přístup na linku, na váš plán.There’snoreasonyoucan’tmakechangesnowtoimproveyourcurrentrelationshipsandprepareyourselfformorepositiverelationshipsinthefuture!
