Nehéz Szeretni, És Mit Tehetek Ellene?

Frissítve Március 10, 2020

orvosilag felülvizsgálta: Laura Angers

olyan valakivel foglalkozik, akinek nehéz a legnehezebb kihívásainak egyikével szembenéznie.Amikor úgy érzed, hogy ez az ember az életedben van, a helyzeted nyomása hihetetlen.

mi van,ha azt hiszed, hogy te vagy az a személy, akit nehéz szeretni?Az életed sem könnyű.Aggódsz és aggódsz a viselkedésed miatt, ami újabb kapcsolatokat okoz, úgy érzed, hogy szenvedsz.Szerencsére vannak olyan lépések, amelyekkel jobbnak érezhetitek magatokat, és javíthatjátok kapcsolataitokat.

Jelekvalakikeményszerelem

a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki a platformhoz kapcsolódó összes díjat megkapja.

Source:pexels.com

senki nem akarja elhinni, hogy kemény a szerelme.Szeretnénk azt hinni, hogy csodálatos emberek vagyunk csodálatos tulajdonságokkal.Még ha te magad is szerelmes vagy, mások talán nem látják azt az utat.Honnan tudhatnád, hogy nem vagy Szerelmes?Ittesomesignsitmightbetrue:

• Mások Kerülik A Veled Töltött Időt.
• általában úgy érzi, hogy a többiek gyorsan haragszanak magával.
• gyakran úgy érzed, hogy nem értesz és nem ítélnek meg.
• akkor válsz azzá, ha mások nem elégítik ki az igényeidet.
• úgy találja, hogy más emberek nézetei vannak.
• folyamatosan hibáztatsz másokat azért, amit érzel.
• Másokközvetlenül veled foglalkoznak, ahelyett, hogy megoldanák a veled kapcsolatos problémákat.

itt vanmiért kell szeretned

ha felismered,hogy a többiek nehezen szeretnek, akkor eldöntheted, hogy nem kell a szerelmed.Amíg az az igazság,hogy nem kell, hogy mindenki szeressen, addig szeretned kell az életedet.Szerelem, hogy a miénk legyen, és a mentálhigiéné.

a pszichológusok megértették, hogy az embereknek hosszú időn keresztül szeretetre van szükségük.Abrahammaslow magában foglalta a szeretetet és a hozzá tartozó emberi szükségletet a szükségletek archívumában.Maslowsawthisneedtobeaffiliatedwithothersandacceptedbyothersassoimportantthatheputitjustabovephysiologicalneedsandsafetyneeds.

lehet-e Irányítanikeményszerelem?

az első dolog,amit meg kell értened, hogy amikor nehéz helyzetbe kerülsz, megoldod a problémádat.A szerelem mindig kemény.Ha a viselkedésed olyan, mint a szerelem, ne csak az anyáidra figyelj.Te is nehezebbé teszed az életed.

nem irányíthatod azt, akit valaki szeret.Amit te irányítasz, az a hozzáállás és a viselkedés, ami meghatározza, hogy hol tartasz, és hogy mi az, amivel együtt kell járnod.

Mimit Veszkönnyebbszeretet

Source:pexels.com

egyre Könnyebbkönnyű lesz nehéz munkát végezni,de nagy kihívást jelent az időd és az erőfeszítésed.Mit sikerült elérni?Először is meg kell találnod magadban a motivációt, hogy szembenézz a kihívással.Meg kell vizsgálnod a viselkedésedet, és kritikusan át kell gondolnod a folyamatokat, és célszerűen lehetségesnek kell lenned.

You’llhavetoconsidertheneedsandmotivationsofothersandbewillingtolookattheimpactyourbehaviorhasonthem.Lehet, hogy engedned kell magadnak, hogy időnként megbűnhődj.Meg kell tanulnod, hogy miként kommunikálhatod és gyakorolhatod a kockázatokat ezekkel a technikákkal, ha kétségeid vannak.Nem lesz könnyű, de ha továbbra is ezen az úton haladsz, az nagyszerű lesz.

Lépésekkönnyebbszeretet elérése

bár a Könnyebbszeretet elérése nagy kihívás,lehetetlen.Csak arra kell koncentrálnunk, hogy változtassunk, és hagyjuk, hogy az eredmények magukról gondoskodjanak.Fogadd el azt a nagyon kedves megközelítést, hogy továbbra is ezen a célon dolgozol, és hogy időnként milyen nehézségekbe ütköznek.Fontolja meg, hogy a következő módokon közelítse meg a kihívást.

Tanuljontoloveyourself

Source:pexels.com

mivel hosszú ideig nem szeretitek,hogy kik vagytok, soha nem értékelhettekegy másik népet, hogy kik azok.Az önbecsülésed javítása érdekében meg kell felelned a feladatodnak.Állítsátok fel, hogy mit gondoltok magatokról, és összpontosítsatok arra, hogy mit gondoltok magatokról.

Ironically,youcanthinkofyourselfassuperiortootherswithoutreallyappreciatingyourowntruestrengths.Ismerd fel a gyengeségeidet is, és fogadd el magad.Ahelyett,hogy feltöltenéd magad falsebravadóval, találd meg magadban a jót.

Találkozz A Szükségleteiddel

Ismertél Már Valaha Valakit, Akinélfeleslegvagy?Amikor meglátod őket, mindig azon tűnődsz, mit akarnak tőled.Ha felhívnak, azonnal tedd fel az őrségedet, hogy elkerüld, hogy előnyt szerezz nekik.Lehet, hogy túl nagy a nyomás, hogy megoldják a problémáikat.Nem túl kellemes, ugye?

szóval,mi van, ha van valakid?Lehet, hogy nem ismeri fel a szükségleteit.Ha megteszed, talán úgy érzed, hogy képes leszel gondoskodni magadról.Míg mindenkinek van ideje az életében, amikor nem tudja kielégíteni a szükségleteit, addig leginkább a saját szükségleteit tudja kielégíteni.

az önbecsülésed javulása után kezdj el több felelősséget vállalni a szükségleteidért.Ne állíts fel valakit, akinekmeg kell tanulnod.Találd meg magadban, nem csak a túlélésben, de a túrán is, ami lehetséges.Az emberek akkor akarnak segíteni, ha már készen állsz.

FocusonthePositive

néha azért panaszkodunk, mert nem tudjuk, hogyan kapcsolódjunk valakihez.Azt feltételezzük, hogy szerelemtársaságunk van, így összemosunk mindent a rossz időjárástól, hogy megnyerjük az embereket.Az emberek csatlakoztak ehhez az alaphoz, de ezek a kapcsolatok felszínesek.

Ifyouwanttoconnectwithpeopleonadeeperlevel,trysettingasidethosecomplaints.Focusonthegoodthingsthatarehappeningforyouandtheotherperson.Worktowardspositivechangesratherthanstayingstuckindissatisfaction.It’sokaytorecognizewhensomethingisn’tright.Then,insteadofcomplainingaboutit,approachitasaproblemtobesolved.

BeQuickerToComplimentThanToCriticize

A Kritika Rendkívül Hasznos Lehet Bizonyos Körülmények Között.Ha valaki megtanul tanulni, és jól érzi magát,akkor kérheti, hogy visszajelzést kapjon arról, hogy mit kell másképp tennie.Ha pozitív és problémamegoldó gondolkodásmódot tartasz fenn,talán segíthetsz nekik.

Ontheotherhand,criticizingwhennoonehasrequestedyourhelpisusuallyannoying,frustrating,andangeringtootherpeople.Kemény ítélkezésre késztet-amikor meggyőződsz róla,hogy a legjobb vagy, akkor ez neked dolgozik.Bízz abban, hogy mások tanácsot kérnek tőled, ha azt akarják.

Complimentotherpeopleoften,butonlywhenyoucangenuinelysaythere’ssomethingaboutthemthatyouappreciate.Ha nem akarsz bóklászni, nézd, hogy nehezebb.Használd a megfigyelőképességed, és a kulcsod, hogy találj valami csodálatosat másokban.

BeAuthentic

Gratulálnagy.Mindenki élvezi, ha őszintén megismeri az erejét.A másik oldalon, amikor úgy tűnik, hogy a bonyodalom felerősödött és fóniásnak tűnik, úgy érezheti, hogy ez tovább növeli az elismertséget.

ha valaki csak azt teszi, amit akar, az hamis.Nem valószínű, hogy válaszolnak.Nem kellene, hogy ez az ember erőfeszítéseket tegyen, hogy értékelje a többieket?Messziről!Azt jelenti, hogy el kell fogadnunk, hogy az első helyen vagyunk.

Továbbá,mivel a másikkal közösek, segítenek nekik abban, hogy tudják, hogy vannak.Mindig fennáll annak a veszélye,hogy valaki nem fog hasonlítani erre az alapra, ezért gyakran elrejtjük, hogy védjük magunkat.Azt a kockázatot, hogy kiteszed magad.Ifyou’vedoneyourself-esteemwork,you’llbeabletoallowotherstoseetherealyouwithoutfearingwhatwillhappenwhentheydo.

közvetlenül a

konfliktusokkal foglalkozhat akkor, ha nem vagy biztos abban, hogy mások mit éreznek rólad.Még ha nem is fenyegetnek meg fizikailag, attól tarthatsz, hogy elutasítják, hogy meggyőzzenek másokat, hogy szeressenek.

Whenyoufeartheconfrontation,itcanleadyoutotellsomeoneelseaboutyourproblemswiththemorengageinpassive-aggressivebehaviortowardsthem.A férfiak hagyományosan nagyon agresszívek voltak, amikor fenyegették őket.A nők számára, bár a kétszeresen agresszív viselkedés úgy tűnik, a legkellemetlenebb módja annak, hogy konfliktusba keveredjenek.

ahhoz,hogy szerethető legyen, más megközelítést kell alkalmaznia ahhoz, hogy a jelen pillanatban bármelyiket érvényre juttassa.Ahelyett, hogy valakinek a háta mögött beszélnénk, inkább az elménk problémamegoldó keretét vesszük szemügyre.Tiszteletre méltó módon hozza meg a kegyelmét, feltételezve, hogy tud olyan megoldást kidolgozni, amely mindkét fél számára előnyös.

ad Másoknakszemélyihelyszínésadatvédelem

Ifyou’reanaturallycuriousperson,youmaywanttoknowabouteverythingthat’sgoingonwiththepeopleyouwantinyourlife.Or,youmightfeelthatothersoweyoucompletetransparencyineverythingtheydothatmightaffecthowyoufeelaboutthem.

ne feledje, hogy minden egyes embernek joga van a magánélethez és a személyes térhez.Ha nem akarnak magáninformációt megosztani veled, fogadd el.Nem tudhatod, hogy valaki szereti-e őket.Onceyoubackoffandsatisfyyourselfwithknowingwhattheyallowyoutoknow,they’llfeelmorecomfortableinlettingyouintotheirlife.

LearnToBeEmpathetic

Kifejezőempaty For Othersisapowerfulwaytomakeyourselfmoreable.Mindenkinek megvan a maga kihívása és problémája az életben.Ahelyett,hogy a szeretetre összpontosítanánk, próbáljunk megtalálni valakit, aki érzi magát.

Empátiajelenségek a képzeletből.El kell képzelned, hogy mit csinálnak, ha te vagy az.Akkor fejezd ki a sajnálatod, hogy segítesz nekik.Talán csak azt kellett hallaniuk valakinek, hogy “ez fájdalmasan hangzik”, vagy még azt sem tudom elképzelni, hogy milyen nehéznek kell lennie.”Ne szeress.Doittoshowlove.Akkor bízz abban, hogy a pozitív viselkedésed jót tesz majd Neked.

Kérdésekkérdések

Source:pexels.com

Conversationscansometimesseemdisconnectedaseachpersonlecturestheothersfromtheirpointofview.Suchconversationstendtolackwarmthandcompassion.Nexttimeyou’retalkingwithsomeone,focusmoreonthem.It’seasytodo.Justaskthemquestionstolearnmoreaboutwhatthey’retryingtotellyou.Nagyszerű, hogy elmondod a véleményed, de nem árt tudni, hogy hallottunk.Add ezt az ajándékot a népnek, hogy törődj vele.

Kerüljefelesleges ítéletek meghozatalát

Ítélkezned kell a helyzetekről,eseményekről,és az emberek jó döntéseket hozhatnak.Unfortunately,wesometimesgetsousedtomakingthesejudgmentsthatwethinkwehavetojudgeeverythingabouteveryoneanddeclareitgoodorbad.

Találd ki!Sokszor jobb, ha elfogadjuk az embereket, akik nem ítélkeznek felettük.Megengedheti, hogy más emberek különbözzenek Önöktől, anélkül, hogy megítélné, hogy alacsonyabbak.Észre tudod venni valakinek a szokatlan frizuráját, anélkül, hogy megítélnéd, hogy hanyag vagy szokatlan.Észre kell venni a dolgokat és az embereket arról, hogy mi és kik ők, anélkül, hogy mindig megpróbálnánk nekik segíteni.

Tiszteld mások jogát arra, hogy

– at válasszanak, néha nehéz megérteni, hogy az emberek mit csinálnak.Leteachpersondecideforthemselveshowtolivetheirliveswithoutfeelingcompelledtopointoutthemistakesyoufeelthey’remaking.Ha elhagyod a különbözőségeket,megszereted a helyet.

nyugi

ha úgy érzed,hogy nem érzed jól magad, akkor lehet, hogy kényelmetlenül érzed magad.Tanulj kapcsolattechnikát, akkor használhatod, ha más emberekkel vagy.Lehet, hogy szisztematikusan kell pihenned, vagy mélylégzést kell gyakorolnod, ha kifejezetten idegesnek érzed magad.Ha megnyugtatnak, akkor azt is megkapod, amit tudsz, hogy szerethető ember legyél.

Ifyoutrythesesuggestionsandyoustillfeelothersfindyouhardtolove,therapycanhelpyouresolvetheissuesthatareholdingyouback.Kommunikációs készségeket és pihenéstechnikákat tanulhat.A licencelt tanácsadók újra elérhetők.mi a magánklinikánterapeutánk az ütemtervedhez.There’snoreasonyoucan’tmakechangesnowtoimproveyourcurrentrelationshipsandprepareyourselfformorepositiverelationshipsinthefuture!