Frullato da sogno arancione

Un frullato da sogno arancione fresco, cremoso e denso che è così delizioso e ricco di proteine!

Tempo totale: 5 minuti

Un frullato arancione denso, cremoso e rinfrescante è la colazione sana perfetta per le mattine impegnative! Ricco di agrumi luminosi, vaniglia calda e un sacco di proteine, questa è una colazione pulita senza latticini che ha il sapore di una deliziosa sorpresa!

Questo post è sponsorizzato da Blue Diamond Almondmilk Almondmilk. Grazie per aver supportato i marchi che rendono possibile la Mamma stagionata!

Ehi, ragazzi! Se sei un bambino degli anni ‘ 80 (come me), allora probabilmente ti ricordi gli stand Orange Julius® al centro commerciale dove potresti prendere un frullato al gusto di crema all’arancia come dolce (e spesso prendere un hot dog da avere a fianco)!

Bene, sono qui oggi con alcune buone notizie! Sono riuscito a ricreare la classica bevanda gelida sotto forma di un frullato arancione sano e ricco di proteine che è energizzante, soddisfacente e (oserei dire?) MEGLIO dell’originale!

Ci sono alcuni ingredienti molto semplici che rendono questo frullato di proteine senza latticini così buono. Uso succo d’arancia appena spremuto per sapore e dolcezza naturale (inoltre, non dimenticare il potere della vitamina C che tutti possiamo usare in questo periodo dell’anno), così come la scorza di un’arancia per un sapore arancione più forte.

La base ricca e cremosa del frullato è questo Non zuccherato originale Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk. È uno dei miei modi preferiti per tenere sotto controllo le calorie senza sacrificare la consistenza o il gusto…perché questo latte di mandorla ha solo 30 CALORIE PER PORZIONE!! Fantastico, vero?

Nutrire il Vostro Corpo Con Un Frullato di Arancia

a base di arance Fresche e cremose almondmilk fare questo Arancia di Frullato un modo dolce per nutrire il corpo e il potere è attraverso la vostra mattina. Inoltre, con solo circa 200 calorie, è un ottimo modo per aiutarti a rispettare le risoluzioni di Capodanno!

Fare Un Frullato di Arancia

Godere di un frullato la mattina con un po di burro di arachidi toast o un muffin integrali per la prima colazione, sorseggiare un frullato, durante il pomeriggio, per un po ‘ di pick-me-up, o anche condividere con il vostro coniuge come un dopo cena di trattare. Non importa quando ti concedi, so che sarai immediatamente trasportato indietro nei giorni estivi della tua infanzia…sorseggiando una scossa retrò!

Questo frullato è così facile da fare, tutto ciò che serve è un frullatore e in meno di 5 minuti viene servita la colazione, è super veloce e sempre hit’s il posto! Se vuoi cambiare le cose un po ‘ perché non provare ad aggiungere…

• Fragole
• Lamponi
• Banana
• Lime
• Clementine

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Frullato di proteine sogno arancione

Un frullato da sogno arancione fresco, cremoso e denso che è così delizioso e ricco di proteine!

Corso B

la Cucina Americana

parola Chiave latticini smoothie, frullati con orange

Tempo di Preparazione 5 minuti

Tempo Totale 5 minuti

Porzioni 1 porzione

218 Calorie.3kcal

Autore esperto Mamma

Ingredienti

• 1 scoop vaniglia proteine in polvere la marca che ho usato contiene 100 calorie per scoop
• 1 cucchiaino di vaniglia
• ¾ tazza di Diamante Blu di Mandorle Debole Amaro Almondmilk Originale o sapore di Vaniglia
• ¾ tazza di succo d’arancia appena spremuto da circa 2 grosse arance navel
• 1 cucchiaino di scorza di arancia
• 1-2 tazze di ghiaccio

Istruzioni

• Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e unire!

Nutrition

Serving: 1smoothie | Calories: 218.3kcal | Carbohydrates: 23.6g | Protein: 24.1g | Fat: 2.2g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1.2g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 279.7mg | Potassium: 578.2mg | Fiber: 1.1g | Sugar: 16.2g | Vitamin A: 370IU | Vitamin C: 95.7mg | Calcium: 246mg | Iron: 0.4mg