Perdita di peso di Drew Carey: qual è il suo segreto?

(Ultimo aggiornamento: giugno 2, 2020)

Se sei curioso di saperne di più su come Drew Carey ha perso così tanto peso, allora sei nel posto giusto.

In questa guida, daremo un’occhiata più da vicino ai metodi e alle tecniche su cui Drew Carey si è basato per perdere una notevole quantità di peso in un periodo di tempo relativamente breve.

Con questo in mente, esploriamo l’argomento in dettaglio.

Chi è Drew Carey?

Prima di tutto, Drew Carey è un popolare attore e comico, che è forse più noto per i suoi ruoli come uno show host, in particolare su Drew Carey Show e l’improv show chiamato whose Line Is It Anyway.

Inoltre, è stato l’ospite di The Price Is Right dal 2007.

La sua storia di perdita di peso

Tuttavia, mentre la maggior parte dei proprietari di TV sono probabilmente ben consapevoli di chi è Drew Carey, poche persone sapranno dei suoi notevoli risultati di perdita di peso, e per molti anni, era abbastanza segreto sui metodi e le tecniche che sono state utilizzate per raggiungere il successo.

Eppure in diverse interviste nel corso degli anni ha deciso di confessare come è riuscito a perdere una grande quantità di peso, quindi impariamo di più su come lo abbiamo fatto.

Il punto di rottura

Per cominciare, Drew Carey inizialmente pesava circa 262 chili, e dopo essersi stufato del peso in eccesso che stava trasportando, decise di fissare un obiettivo di perdere circa 90 chili.

La trasformazione inizia

Oltre a pesare 262 sterline, Drew aveva anche una vita di taglia 44, ma entro la fine dell’anno era riuscito a ridurre questo numero fino alla taglia 34, e ha raggiunto un peso corrispondente di circa 170 sterline.

Un risultato davvero impressionante!

Come Ha Fatto

naturalmente, molte persone sono scioccato di vedere una trasformazione in un periodo relativamente breve di tempo, e quando gli viene chiesto che cosa il suo segreto era, ha confessato che il suo impegno per una dieta sana ed esercizio fisico regolare nel corso di 12 mesi è stato l’unico vero segreto che lavoravano per lui.

In cima a quello, ha fatto grande uso di una strategia di dieta low-carb che ha coinvolto tagliando fuori praticamente tutta la pasta e pane che ha usato per godere regolarmente.

Inoltre, si assicurò di sostituire tutte le bevande gassate, come la Coca-Cola, con un’alternativa all’acqua sana.

Trucchi per rimanere motivati

• “Niente ha un sapore buono come si sente magro.”

Forse uno degli aspetti più difficili di replicare questo tipo di successo è trovare la motivazione per attenersi ai vostri obiettivi di perdita di peso nel lungo periodo, soprattutto quando sei davvero voglia di qualche gustosa pasta per la cena, o forse una deliziosa bevanda soda dopo un duro allenamento.

Ma uno dei trucchi più intelligenti Drew utilizzato per motivare se stesso è stato quello di ricordare una frase che aveva imparato da Kate Moss, vale a dire ‘niente ha un sapore buono come magro si sente’.

Armato di questa citazione motivante, è riuscito a sottomettere qualsiasi desiderio abbastanza a lungo da perdere una notevole quantità di peso.

Cheat Pasti sono “OK”

È interessante notare che Drew Carey è sempre sicuro di sottolineare che non ha sempre rispettato la sua dieta prevista 24/7, e si permetterebbe comunque di godersi il cheat meal occasionale a volte.

Ma la tattica di avere uno specifico “cheat day” era un vincitore infallibile per lui, e spesso faceva una lista di cose che voleva godere nel suo cheat day, il che rendeva più facile rinunciare a quelle gustose delizie oggi e invece goderle nel giorno del cheat designato.

Un campanello d’allarme: precedenti tentativi di perdita di peso

Vale anche la pena notare che Drew Carey aveva tentato di perdere peso prima, nel 2001, dopo essere stato mandato in ospedale con insoliti dolori al petto.

Durante questa visita in ospedale, si scoprì che aveva le arterie ostruite e dovette sottoporsi a un’operazione di angioplastica per mantenerlo in buona salute.

e ‘ certamente vero che la salute spaventa come questo può andare un lungo cammino verso motivare qualcuno a bastone per i loro obiettivi di perdita di peso anche quando hanno lottato per fare in passato, e questo ha certamente contribuito a dargli la necessaria motivazione di cui aveva bisogno per mantenere la sua nuova dieta e piano di allenamento.

Esercizio Aiutato

Inoltre, quando egli stava per perdere peso dopo essere diventato l’ospite del Prezzo È Giusto, ha lavorato con un personal trainer per aumentare la sua frequenza di esercizio fisico fino a quando egli stava lavorando sei giorni alla settimana.

L’esercizio che stava eseguendo era principalmente composto da camminare e correre, e mirava a eseguire almeno 2 o 3 giorni di cardio intenso di 45 minuti a settimana mentre si allenava per eseguire una corsa di 10k.

Come puoi ottenere risultati simili

Vuoi perdere molto peso come ha fatto Drew? Naturalmente, è possibile seguire un piano molto simile che ha usato, solo facendo alcune nozioni di base:

• Mangiare pulito
• Ottenere qualche esercizio
• Potenza attraverso eventuali battute d’arresto

Ma, questo è spesso più difficile da mettere in azione di quanto si possa pensare. Se sei qualcuno, come me, che ha lottato con il loro peso, allora potresti aver bisogno di un aiuto extra lungo la strada, e va bene.

Se stai cercando una dieta o un programma che può aiutare a dare un vantaggio, ti consigliamo di controllare il nuovo Weight Watchers programma Digitale (check out la mia recensione qui), per alcuni semplici motivi:

• È Stato Dimostrato che il Lavoro
• È Facile da Seguire
• È Super economico

certo, questa è solo una idea, se siete alla ricerca di diete per provare, e non sarà la fine di tutti e per tutti, ma altre celebrità, tra cui Oprah, hanno avuto un buon successo con esso.

In ogni caso, solo qualche spunto di riflessione.

Considerazioni finali

Alla fine della giornata, gran parte del successo di Drew è venuto dalla motivazione che è stato in grado di evocare.

Quando ha scoperto che il suo peso aggiuntivo lo stava mettendo a maggior rischio di diabete, e combinato con il fatto che suo padre è morto di infarto mentre era nel suo 40s, Drew ha trovato la motivazione per dedicarsi al raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso che aveva fissato per se stesso all’inizio dell’anno.

Nel complesso, è chiaro vedere che la storia di perdita di peso di Drew Carey è molto ispiratrice, ed è certamente possibile per una persona determinata replicare il suo successo se provano alcuni di questi stessi metodi.