Come rompere il ciclo di casa disordinata
Ho provato tanti sistemi diversi e mentre quasi tutti funzionano per un po’, nel giro di poche settimane, il ciclo ricomincia da capo. Ma ho guadagnato preziose informazioni da molti di loro e venire con alcuni suggerimenti me stesso. Così qui sono i miei suggerimenti su come si può rompere il ciclo di depressione, ansia, e una casa disordinata.
Imposta un obiettivo piccolo e realistico
Non provare a pulire tutta la casa in due ore. Non avrai successo e questo alimenterà solo la depressione. Invece, scegli una stanza. Per me, questo è normalmente il mio salotto perché è quello che la gente vede quando apro la mia porta.
Quindi, scegliere una piccola area gestibile. Questo potrebbe essere un divano, un tavolo o anche una certa quantità di spazio. Rendilo qualcosa che sai di poter gestire rapidamente e darsi da fare. A volte ho trovato l’impostazione di un timer per 10 o 15 minuti può essere un punto di svolta mentre corro contro il tempo.
Quando quel piccolo obiettivo è finito, il tuo prossimo obiettivo è mantenerlo. Ne fanno una battaglia costante per non permettere a nulla di ottenere impostato su quello spazio che non appartiene lì. Non appena lo vedi accadere, metti via quell’oggetto correttamente e prontamente.
Mantenere pulita un’intera casa, o anche un’intera stanza, può essere difficile quando si è sopraffatti dalla depressione e da una casa disordinata. Ma un cuscino del divano? Posso farcela io e anche tu!
Spingiti un po ‘
Una volta che hai imparato a mantenere pulita quella piccola area, allargala un po ‘ o scegli un’altra piccola area e fai lo stesso con essa. Nel tempo, continua ad allargare la tua area e continua a mantenerla. Prima di sapere che, la “piccola area” sarà che tutta la stanza e poi si può passare a un altro.
Ma non spingere troppo. Se vai troppo veloce e ti senti sopraffatto e come se non fosse realizzabile, torna indietro e rallenta un po’. E ‘ una maratona, non uno sprint.
Costruisci una routine
Ci sono molti siti web, post di blog e video che condividono con la tua routine “perfetta” per prendersi cura della tua casa disordinata. Non ci andro ‘perche’ indovina un po’? La mia routine NON funzionera ‘ per te. Il tuo non funziona per me. Ma credo che trovare una routine che funzioni per te sia VITALE. Qui ci sono alcune cose che funzionano per me.
- Lavare i piatti dopo OGNI pasto, anche se devi farlo a mano.
- Fare almeno un carico di bucato ogni giorno (e fare il bucato include piegarlo e metterlo via)
- Scaricare la lavastoviglie almeno ogni mattina.
- Trascorri 20 minuti alla fine della notte raccogliendo il maggior numero possibile di cose che non sono al loro posto.
Sbarazzarsi di ciò che non è necessario
Decluttering è ENORME! Le cose non saranno su tutto il pavimento se non hai abbastanza spazzatura per coprirlo. Se sai che non hai intenzione di usare qualcosa, perché lasciarti rubare spazio nella tua bella casa?
Gli oggetti rotti, strappati o semplicemente cattivi devono solo essere gettati. Se è utilizzabile, lascia che benedica qualcuno che ne ha bisogno. Ma come si va in giro a pulire la vostra casa, se vi imbattete in qualcosa che non è necessario, o non utilizzare, si prega di trovare un nuovo posto dove andare.
Nessuno mi ha aiutato a capire questo concetto più di Dana K. White da Uno Slob viene pulito. Non riesco nemmeno a dire quanto mi sia piaciuto ascoltare i suoi podcast e leggere il suo blog. Mi ha mostrato così tante cose che non mi sono nemmeno reso conto che mi stavo aggrappando a che non avevo nemmeno bisogno.
Coinvolgi i tuoi figli!
Gli adulti non dovrebbero essere gli unici a raccogliere dopo tutti. Se sei una mamma o un papà, non abbiate paura di ottenere i vostri bambini coinvolti con la pulizia pure. Se desideri alcuni suggerimenti su come farlo, consiglio vivamente questi giochi di pulizia che gioco con i miei piccoli.
