지저분한 집 사이클을 깨는 방법
나는 많은 다른 시스템을 시도했으며 거의 모든 시스템이 잠시 동안 작동하지만 불과 몇 주 안에 사이클이 다시 시작됩니다. 그러나 나는 그들 중 몇 가지로부터 귀중한 통찰력을 얻었으며 몇 가지 팁을 스스로 생각해 냈습니다. 그래서 여기 우울증,불안,그리고 지저분한 집의 사이클을 깰 수 있는 방법에 대 한 내 제안입니다.
작고 현실적인 목표 하나 설정
2 시간 안에 집 전체를 청소하지 마십시오. 당신은 성공하지 못할 것이고 그것은 단지 우울증을 먹일 것입니다. 대신 한 방을 선택하십시오. 나를 위해,그것은 일반적으로 내 거실입니다 왜냐하면 내가 문을 열 때 사람들이 보는 것이기 때문입니다.
다음으로 관리 가능한 작은 영역 하나를 선택하십시오. 이 소파,테이블,또는 바닥 공간도 일정 금액을 수 있습니다. 그것은 당신이 신속하게 처리하고 바쁜 얻을 수 있습니다 알고 뭔가를 확인합니다. 때때로 나는 시계 반대 경주로 게임 체인저가 될 수 있습니다 10 또는 15 분 타이머를 설정 발견했다.
그 작은 목표가 끝나면 다음 목표는 그것을 유지하는 것입니다. 아무것도 거기에 속하지 않는 그 공간에 설정 얻을 수 있도록 일정한 전투를합니다. 최대한 빨리 당신이 그것을 볼 일이,넣어 그 항목 멀리 제대로 하 고 신속 하 게.
당신이 우울증과 지저분한 집에 압도 할 때 전체 집,심지어 방 전체를 깨끗하게 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 하나의 소파 쿠션? 나는 그것을 처리 할 수 있고 당신도 할 수 있습니다!
자신을 조금 밀어
일단 당신이 그 작은 영역을 깨끗하게 유지하는 것을 마스터했다면,조금 넓히거나 다른 작은 영역을 선택하고 그것과 똑같이하십시오. 시간이 지남에 따라 계속 영역을 넓히고 계속 유지하십시오. 당신이 그것을 알기도 전에,”작은 영역”은 그 방 전체가 될 것이고 당신은 다른 방으로 이동할 수 있습니다.
하지만 너무 세게 밀지 마십시오. 너가 너무 빨리 가고 얻으면 압도해 느끼고 그것을 성취할 수 있지 않으면,백업하고 조금 감속하십시요. 그것은 마라톤이 아니라 스프린트입니다.
루틴 구축
지저분한 집을 돌보는”완벽한”루틴과 공유하는 많은 웹 사이트,블로그 게시물 및 비디오가 있습니다. 나는 거기에 가지 않을거야,왜냐하면 무엇을 추측 하는가? 내 일상은 당신을 위해 작동하지 않을 것입니다. 너의 것은 나를 위해 일하지 않을 것이다. 하지만 난 당신을 위해 작동 하는 루틴을 찾는 것이 중요 믿습니다. 여기 나를 위해 일하는 몇몇 것은 있는다.
- 매 식사 후에 설거지를 하십시오.
- 매일 적어도 한 번 세탁물을 세탁하십시오(세탁을하는 것은 접어서 버리는 것을 포함합니다)
- 적어도 매일 아침 식기 세척기를 내리십시오.
- 밤이 끝날 무렵에 20 분 동안 그들이 속한 곳이 아닌 많은 것들을 집어 들으십시오.
필요하지 않은 것을 제거하십시오
디 클러 터링은 엄청납니다! 너는 그것을 덮는 충분한 쓰레기가 있지 않으면 것은 지면 전면 이지 않을 것이다. 너가 있있으면 너는 무언가를 사용하기 위하여 가고 있지 않다,왜 그것을 너의 아름다운 가정안에 공간의 강탈 너 시키는가?
깨진,찢어진,또는 단지 불쾌한 항목은 던져해야합니다. 그것이 쓸모 있다면,그것을 필요로하는 사람을 축복하게하십시오. 그러나 당신이 당신의 가정 청소의 주위에 가는 때,당신이 필요로 하지 않거나,사용하지 않는 무언가를 우연히 만나는 경우에,그것을 갈 것이다 새로운 장소 찾아내십시오.
아무도 내가 다나 케이보다이 개념을 이해하는 데 도움이 없습니다. 나는 그녀의 팟 캐스트를 듣고 그녀의 블로그를 읽는 것을 얼마나 즐겼는지 말할 수 없다. 그녀는 나에게 너무 많은 것들을 보여 주었다 나는 심지어 내가 필요하지 않은 것을 잡고 있었다 실현하지 않았다.
아이들을 참여 시키십시오!
어른들만이 모두를 쫓아오는 유일한 사람이 되어서는 안 된다. 너가 엄마 또는 아빠 이으면,너의 아이를 청소에 또한 관련시켜 얻게 두려워하지 말라. 당신이 그렇게하는 방법에 대한 몇 가지 제안을 원한다면,난 강력하게 내 어린 아이들과 함께 플레이 이러한 청소 게임을 추천합니다.
