Laranja Sonho Smoothie

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Um fresco, cremoso e espesso laranja sonho smoothie que é tão delicioso e repleto de proteína!
tempo Total: 5 minutos

um espesso, cremoso, e refrescante Smoothie laranja é o perfeito café da manhã saudável para manhãs ocupadas! Embalado com citrinos brilhantes, baunilha quente, e abundância de proteína, este é um leiteiro limpo comer café da manhã que sabe a um delicioso deleite!

um frasco de Maçonaria cheio de um batido de laranja e laranjas cortadas ao fundo.

um frasco de mason cheio com um batido de laranja e laranjas cortadas ao fundo.Este post é patrocinado pela Blue Diamond Breeze Almondmilk. Obrigado por apoiar as marcas que tornam a mãe experiente possível!Pessoal! Se você é uma criança dos anos 80 (como eu), então você provavelmente se lembra do Orange Julius® stands no shopping onde você poderia pegar um batido com sabor a Creamsicle laranja como um doce (e muitas vezes pegar um cachorro quente para ter ao lado)!Bem, estou aqui hoje com boas notícias! Consegui recriar a bebida gelada clássica sob a forma de um batido de laranja saudável e cheio de proteínas que está energizando, satisfazendo e (atrevo-me a dizer?) Melhor que o original!

Um tiro em cima de um batido de laranja em um copo coberto com creme e fatias de laranja

Um tiro em cima de um batido de laranja em um copo coberto com creme e fatias de laranja

Existem alguns ingredientes muito simples que fazem isso de leite sem shake de proteína tão boa. Eu uso suco de laranja acabado de espremer para sabor e doçura natural (além disso, não se esqueça do poder de vitamina C que todos podemos usar nesta época do ano), bem como o gosto de uma laranja para um sabor de laranja mais forte.

a base rica e cremosa do smoothie é esta Original Brisa Amêndoa De Diamante Azul não adoçada. É uma das minhas formas favoritas de manter as calorias em controlo sem sacrificar qualquer textura ou sabor…porque este leite de amêndoa só tem 30 calorias por servir!! Fantástico, não é?

Um tiro em cima de amêndoa brisa leite de amêndoa usado para fazer um batido de laranja

Um tiro em cima de amêndoa brisa leite de amêndoa usado para fazer um batido de laranja

Nutrir o Seu Corpo Com Um Batido de Laranja

laranjas Frescas e cremoso almondmilk fazer este Batido de Laranja doce, de forma a nutrir o seu corpo e poder através de sua manhã. Além disso, com apenas cerca de 200 calorias, é uma ótima maneira de ajudá-lo a manter essas resoluções de Ano Novo!

Um batido de laranja em um frasco de vidro coberto com creme e polvilha

Um batido de laranja em um frasco de vidro coberto com creme e polvilha

Fazer Um Batido de Laranja

Desfrutar de um shake de manhã com alguns manteiga de amendoim brinde ou um muffin integral para o café da manhã, beba um batido durante a tarde para um pouco pick-me-up, ou até mesmo compartilhar um com o seu cônjuge como depois do jantar tratar. Não importa quando você fizer a vontade, eu sei que você será instantaneamente transportado de volta para os dias de verão de sua infância…a beber um batido retro!

este smoothie é tão fácil de fazer, tudo o que você precisa é de um misturador e em menos de 5 minutos de café da manhã é servido, é super rápido e sempre hit é o local! Se queres mudar um pouco as coisas, porque não tentar adicionar…

  • Morangos
  • Framboesas
  • Banana
  • Cal
  • Clementinas

Um close-up de uma laranja batido em um frasco com uma palha e coberto com creme de

Um close-up de uma laranja batido em um frasco com uma palha e coberto com creme de

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Batido de proteína Orange Dream

um batido de sonho laranja fresco, cremoso e espesso que é tão delicioso e cheio de proteínas!
Curso de pequeno-Almoço
Cozinha Americana
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Tempo de preparo 5 minutos
Tempo Total de 5 minutos

Porções 1 porção
218 Calorias.3kcal
Autor Experientes Mãe

Ingredientes

  • 1 colher de baunilha proteína em pó da marca que eu usei contém 100 calorias por colher
  • 1 colher de chá de baunilha
  • ¾ xícara de Diamante Azul de Amêndoa Brisa Sem adição de açúcar Almondmilk Original ou sabor de Baunilha
  • ¾ xícara de sumo de laranja suco de cerca de 2 grandes umbigo laranjas
  • 1 colher de chá de raspas de laranja
  • 1-2 copos de gelo

Instruções

  • Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e combinar!

Nutrition

Serving: 1smoothie | Calories: 218.3kcal | Carbohydrates: 23.6g | Protein: 24.1g | Fat: 2.2g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 1.2g | Cholesterol: 15mg | Sodium: 279.7mg | Potassium: 578.2mg | Fiber: 1.1g | Sugar: 16.2g | Vitamin A: 370IU | Vitamin C: 95.7mg | Calcium: 246mg | Iron: 0.4mg



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