in Thewim Pool Blog

leren zwemmen is een van de meest waardevolle vaardigheden in het leven, en niet alleen voor de veiligheid van het water. Wanneer je een kind leert zwemmen, opent het de deur naar een van de meest plezierige vormen van recreatie en fitness.

leren zwemmen en genieten van waterskiën, duiken en snorkelen, raften en tubing, surfen of spelen in de oceaan, of deelnemen aan een competitief zwemteam. Varen en vissen, en gewoon rond het water in het algemeen.

leren zwemmen biedt leefstijlmogelijkheden, maar het kan ook het leven van een kind redden. Opgroeien met een angst voor het water beperkt recreatieve keuzes, en kan zich mogelijk manifesteren in een diepere fobie van water.

volgens het CDC bezwijken in de VS dagelijks gemiddeld 2 kinderen aan verdrinking en worden er nog eens 10 opgenomen in ziekenhuizen bij bijna-verdrinking. Verdrinking is de belangrijkste doodsoorzaak voor kinderen van 1-4 jaar en de tweede belangrijkste doodsoorzaak voor kinderen van 1-14 jaar.Verdrinking is een verschrikkelijke tragedie, maar een die in de meeste gevallen vermijdbaar is. In de woorden van Olympische zwemmer Cullen Jones “verdrinking is te voorkomen; twee woorden – zwemlessen”. Echter, voor kleine kinderen jonger dan 5 jaar is volledige vaardigheid onwaarschijnlijk en moet worden aangevuld met lagen van bescherming rond het zwembad, met inbegrip van 4-zijdige hekken, zwembad alarmen en veiligheid covers.

kinderen leren zwemmen is een van de belangrijkste ouderlijke verantwoordelijkheden, net zo belangrijk als uw kind leren beide kanten op te kijken voordat hij de straat oversteekt. Vanaf 2010 hadden 15 Europese landen zwemlessen verplicht opgenomen in het schoolcurriculum, zoals gemeld door de NY Times. Niet zo in de Verenigde Staten, echter – leren zwemmen is optioneel.

laten we aannemen dat u, omdat u dit artikel leest, al toegewijd bent om kinderen te leren zwemmen. Het kan ook worden aangenomen dat u dit artikel leest op in Theswim en daarom waarschijnlijk een achtertuin zwembad, die het belang en de urgentie van het leren van uw kinderen hoe om te zwemmen verhoogt.

dit artikel is bedoeld voor ouders die hun kinderen willen leren zwemmen in hun eigen zwembad. Wij moedigen u aan om meer te studeren over hoe u zwemmen aan kinderen leert, door ook een bezoek aan onze aanbevolen middelen vermeld aan het einde van dit artikel.

Planning van zwemles & voorbereiding

het leren van kinderen hoe te zwemmen vereist slechts een paar instrumenten, in de eerste plaats een zwembad. Uw kind leren zwemmen zou leuker kunnen zijn in groepen. Terwijl u uw jaarlijkse / seizoensgebonden zwemlesplannen maakt, verspreid het woord aan andere ouders die misschien willen meedoen.

Voor Zwemstudenten:

1. Badpak. Neem ze elk jaar mee winkelen voor hun nieuwe zwembroek, en instrueer ze nooit te gaan zwemmen zonder een zwembroek te dragen. Leer dat zwemmen in kleding en schoenen onveilig is.
2. Zonnebrandcrème. Bescherm hun huid terwijl ze in het zwembad of op het pooldeck zijn. Een strak passend zwemshirt of grote hoed kan ook worden gebruikt om de huid te beschermen tegen te veel zon.
3. Kickboard. Voor gebruik bij het leren van eenvoudige slagen en voor het schoppen oefeningen, een schuim kickboard (niet opblaasbaar) kan worden gebruikt op meerdere manieren tijdens een zwemles.
4. Zwemluier. Voor degenen die nog niet zindelijk getraind zijn, een zwemluier, gedragen over een gewone luier.
5. Goede Gezondheid. Stel de les uit als uw kind ziek is of een dutje nodig heeft.
6. handdoek. En droge kleding om aan te trekken als de les voorbij is.

Voor Zwemleraren:

1. Zwembad. Leren zwemmen in meren, beken en oceanen kan onveilig zijn, door diepe modder, stromingen en riptiden. Een ondiep waadbad of ‘babybadje’ is de beste plek om te beginnen, indien beschikbaar. Gebruik anders het ondiepe uiteinde van een zwembad, bij voorkeur met inloopstappen. Bovengrondse zwembaden of grote spa ‘ s kunnen ook worden gebruikt voor het leren van peuters om te wennen aan water en te leren elementaire zwemvaardigheden.
2. Zwembroek. Stel het voorbeeld van nooit zwemmen zonder badpak. Hoed, maar geen zonnebril.
3. enthousiasme. Breng een grote glimlach en een groot hart naar elke zwemles, met wat geduld en empathie ook!
4. Zwemlesplannen. Gebruik een binder die u kunt opstaan, met plastic bladhouders om uw lesplan aan de rand van het zwembad te houden. Print onze zwemles plannen.
5. schema. Net als andere belangrijke dingen, plan zwemlessen voor een solide tijdslot op uw agenda. Een of twee keer per week, gedurende 8-12 weken kan geschikt zijn.
6. Poolnoedel. Kan worden gebruikt om u extra drijfvermogen, of voor schoppen en drijvende boren.

zwemles TIPS:

• elke zwemles voor baby ‘ s en peuters duurt slechts 15 minuten; tot 30 minuten voor 3-5-jarigen, en tot 45 minuten voor kinderen ouder dan 5 jaar.
• de verhouding tussen zwemleraar en zwemstudent moet 1:1 zijn voor kinderen jonger dan 5 jaar die nog geen zwemslag en watertrapvaardigheid hebben bereikt.
• langzaam en gestaag. Er is geen tijdslimiet voor de voortgang van het ene zwemniveau naar het volgende. Sommige kinderen zullen langer duren op bepaalde niveaus, en zwemlessen moeten misschien meerdere keren worden herhaald, totdat de zwemstudent vol vertrouwen naar het volgende niveau kan gaan. Blijf positief en moedig de zwemstudent aan om doelstellingen op korte en lange termijn te bereiken.
• Houd tijdens zwemlessen te allen tijde afstand van de arm en focus constant op de zwemstudent. Laat geen afleiding toe wanneer een kind rond het zwembad is.
• 82 graden of warmer is het meest geschikt om kinderen te leren zwemmen. Kouder zwembadwater zal afbreuk doen aan hun vermogen om te leren zwemmen.
• het gebruik van een USCG goedgekeurd schuim reddingsvest kan op andere momenten nuttig zijn, maar niet tijdens de zwemles. Gebruik ook geen watervleugels, of’ swimmies’, omdat ze de juiste zwembewegingen verstoren en een slechte slagontwikkeling mogelijk maken. Met behulp van drijvende apparaten zal onder-Gebruik maken van de belangrijkste spiergroepen die nodig zijn voor het zwemmen en kan ook een vals gevoel van veiligheid.
• Voer uw zwemstudent 1 uur voor de les, en geef vocht na de les.

SWIM COLLEGE:Ability-Based Swim lesplannen

SWIM COLLEGE is geen echte organisatie, en dit curriculum wordt aangeboden als een algemene schets van mogelijke zwemlesplannen. Onze zwemlessen moeten worden beschouwd als een klasse syllabus alleen, meer instructeur studie is verstandig voordat u begint met een in-home zwemmen trainingsprogramma.

het curriculum van het ZWEMCOLLEGE is niet gebaseerd op leeftijd, maar eerder op bekwaamheid, ongeacht of het kind, peuter, voorschoolse leeftijd of veel ouder is, dezelfde basisprogressie wordt gebruikt. In de eerste jaren moet u mogelijk eerdere zwemlesplannen herhalen als opfriscursus en opnieuw aan het water wennen.

het ZWEMCOLLEGE is georganiseerd als een vierjarig curriculum, maar studenten worden aangemoedigd om postdoctoraal werk te doen en elke zomer gedurende in totaal 6+ jaar verder te studeren. Zwemstudenten kunnen beginnen op elke leeftijd, zo vroeg 12-24 maanden, hoewel zwemslagen meestal niet ontwikkelen tot 4 of 5 jaar oud. Plan de zwemlessen van elk seizoen voor 8-12 weken, een of twee keer per week.

om peuters te leren zwemmen, kunnen ouders professionele zwemlessen overwegen door een gekwalificeerde instructeur, indien beschikbaar. De meeste gemeentelijke en school zwembaden bieden zwemlessen voor kinderen, of u kunt zoeken naar een lokale zweminstructeur bij een gemeenschappelijk zwembad of online op de gemeenschap message boards.

Begin elke zwemles met een aantal veiligheidstrainingen, en geef herinneringen en lof voor de veilige zwemmer gedurende een les. Besteed zo veel tijd als nodig is op elke sectie voordat u naar meer geavanceerde vaardigheden. Sommige zwemvaardigheden zullen langer duren dan anderen-wees geduldig en moedig in de richting van kleine doelstellingen en grotere doelen.

en tot slot, veel plezier, en laat je student ook plezier hebben. 🙂

zwemmen 101:

veiligheidsvoorschriften

elke zwemles moet een veiligheidscomponent voor het zwembad hebben. In de eerste jaren, zwembad veiligheid moet zich richten op definitieve regels zoals niet zwemmen alleen, niet zwemmen zonder een badpak, verblijf in het ondiepe einde. Als een jonge zwemmer ontwikkelt meer bewustzijn, meer geavanceerde zwembad veiligheid onderwijs moet worden onderwezen, en jaarlijks herzien.

Acclimatie

overhaast deze stap niet, zelfs een kleine pool kan intimiderend lijken voor een jong kind. Staand in het ondiepe einde, laat de zwemstudent zitten op de rand van het zwembad, of op de Zwembadtrap, met hun voeten in het water, en begin met een beetje spatten om te wennen aan de temperatuur. Trek ze dicht bij je borst wanneer ze klaar zijn, en houd ze dicht terwijl glimlachen en plezier hebben, bewegen in het ondiepe uiteinde. Dompel je lichaam zachtjes lager totdat het water tot aan de schouders van het kind is, en stuitert op en neer met een geruststellende glimlach. Met behulp van zwembad drijft om het kind te rusten op terwijl je staat, het houden van uw student zijn nuttig op vele stadia tijdens het begin van de lessen.

Submersies

gaan opzettelijk langzaam; dit kan verschillende lessen vergen om te perfectioneren. Dompel geleidelijk lager in het water, kijkend en lachend naar je student totdat je tot aan hun kin kunt komen. Dompel uw beide monden langzaam onder het oppervlak en blaas bubbels net onder het oppervlak. Zodra je de blaasbellen via de mond onder de knie hebt, gaat de volgende mijlpaal over de neus, doopt uiteindelijk volledig onder water en kijkt naar elkaar zonder bubbels te blazen, houdt je adem 1-2 seconden in. Het nemen van een overdreven adem, of blazen in baby ‘ s gezicht kan ertoe leiden dat ze hun adem in te houden.

schoppen

Houd uw kind voor u en help hen te beginnen met schoppen met hun voeten, waarbij ze een langzame en gestage trap onder water zien. Met behulp van een schuim zwembad vlotter of groot kickboard kan nuttig zijn voor het schoppen oefeningen, om te helpen de student comfortabel te ondersteunen. Oefenen front schoppen en terug schoppen totdat ze het kunnen doen op cue, het is een van de belangrijkste vaardigheden van zwemmen.

Backfloat

gebruik beide handen om het hoofd en lichaam van uw student te ondersteunen terwijl u in de rug zweeft en ademt. Ga achter hen staan en probeer oogcontact aan te moedigen, om je leerlingen te helpen het hoofd naar beneden en de ogen naar achteren te houden. Een lied of zacht rocken kan helpen om angst te kalmeren. Zweven voor 30-60 seconden, of totdat uw student wordt kieskeurig, geleidelijk verminderen van uw handsteun.

Frontfloat

gebruik beide handen om de armen van uw student te ondersteunen terwijl u aan de voorkant zweeft. Begin met het hoofd naar voren zweven, het ondersteunen van uw student. Werk tot face-in-the-water front drijvend, die enige tijd kan duren om onder de knie. Het kan helpen als je op de vloer kunt zitten met je student drijvend op het oppervlak, binnen handbereik. Een snorkel en masker kan worden gebruikt voor oudere studenten.

zwemmen 201

veiligheidsvoorschriften

herziening van eerdere zwemveiligheidsregels, zoals nooit alleen of zonder zwempak zwemmen en in het ondiepe gedeelte blijven. Veilig erin springen betekent voeten eerst, in ondiep water, waar je de bodem kunt zien. Duikhoofd eerst is nooit veilig, en moet worden gereserveerd voor concurrerende zwemmers. Oefen vaardigheden van het krijgen aan de rand van het zwembad van een korte afstand.

Ademcontrole

een tweedejaars zwemmer is niet erg gecoördineerd met het ademen rond water, ze kunnen wat water inademen en hoesten. Wanneer dit gebeurt, reageer dan met glimlachen en bemoediging, en hervat wanneer ze hun kalmte herwinnen. Afzonderlijk oefenen blazen bellen en adem houden onder water. Oefen ademhaling terwijl terug zwevend en voor drijvend, met ondersteuning.

rollen

dit deed me denken aan een hondentruc, maar het kunnen omrollen, van achter naar voren en vice versa, is een belangrijke vroege vaardigheid. Begin met een ondersteunde en comfortabele rugvlotter en help je student om naar rechts te draaien door de linkerarm naar rechts te gooien en de linker elleboog naar achteren te duwen. Begin met deze mechanica en zachtjes gemak in de vaardigheid van het rollen van een terug float naar een front float, met ondersteuning, en de omgekeerde, rollen van voor naar achter. De student moet zich gemakkelijk kunnen rollen, met ademcontrole.

schoppen

oefen een fladderende trap op verschillende manieren tijdens elke les, om het spiergeheugen op te bouwen van een beweging die eigenlijk vrij ingewikkeld is. Bij meer gevorderde zwemstudenten ontwikkelt de zwemtrap zich om de gehele onderste helft van het lichaam te gebruiken, de heupen, knieën, enkels en tenen. Voor nu zijn we spatten water, motor varen, en schoppen ritmisch. Gebruik een zwembadvlotter of kickboard voor studentenondersteuning terwijl u wat hulp geeft

in

springen van de kant van het ondiepe uiteinde van het zwembad en in uw wachtarmen is zowel leuk als eng voor een jonge zwemmer. U kunt indien nodig vanuit een zittende positie beginnen en omhoog werken om naar u toe te springen, onder te duiken en weer op te duiken naar uw wachtende armen. Leer ze in het zwembad te springen, weg van de muur. Je kunt oefenen op het land, en ze laten zien hoe ver ze kunnen springen.

zwemmen 301

veiligheidsregels

doorgaan met het zwemmen op korte afstanden naar de zijkant, de trap of de ladder. Oefen vaardigheden van het aanraken van de bodem en duwen van de vloer van het zwembad om weer op te duiken. Bespreek poolbarrières-schermen, poorten, deuren, en hoe ze niet-zwemmende mensen en dieren kunnen beschermen.

Ademcontrole

oefen verder met drijvende voor-en achterwaartse ademhalingsoefeningen, en oefen rollen en dompelen terwijl u de adem ingedrukt houdt. Geleidelijk verhogen van de tijd onder water, maar niet meer dan een paar seconden. Als het kind ouder is dan 3 en ze willen springen, ga dan dieper in het water dan hun hoofd en oefen stuiterend van de bodem en springend boven het water.

Hondenpeddel

het is erg spannend als je leerling korte afstanden begint te peddelen. Om te beginnen kunt u een beetje lift naar hun zwembroek, of ondersteuning onder hun buik. Het perfectioneren van de doggy paddle betekent het vertragen, het nemen van diepere slagen en het gebruik van een langere kick stride, voor een minder vermoeiende slag.

Back Sculling

drijvend op hun rug, Leer uw student om hun handen en polsen als vinnen te gebruiken, om langzaam te peddelen (sculling) en om gemakkelijker boven water te blijven. Voeg in sommige arm beweging en de armen kunnen worden gebruikt als boot riemen om meer water te bewegen. Voeg een back kick toe voor snellere voortstuwing, het aanmoedigen en demonstreren van een goede back flutter kick.

duik en stijg

met de student aan de rand van de ondiepe muur of op de Zwembadtrap, laat ze onder water afduwen, verlengd als Superman, en glijd naar je wachtende armen 4-6 voet weg. Voeg in een front Borst beroerte Trek indien mogelijk.

watertrappen

naarmate ze meer comfort en vaardigheden in het water krijgen, kunt u hen helpen met watertrappen door licht te ondersteunen en hen te helpen hun armen en benen te coördineren om ze drijvend te houden, terwijl ze de minste hoeveelheid energie gebruiken.

zwemmen 401

veiligheidsbewustzijn

controle van de regels van het zwembad, zoals niet alleen zwemmen (als de volwassene moet vertrekken, moet u vertrekken), en niet zwemmen zonder zwempak. Niet duiken. Niet rennen. Geen spelletjes. Geen glas. Hou de poort dicht. Geef uw kind een kleine verantwoordelijkheid voor de veiligheid van het zwembad rond uw huis zwembad, hem of haar vertellen hoe belangrijk hun hulp is bij het maken van het zwembad veilig geven lof voor positieve veiligheidsgedrag.

rechte trap

dit is geavanceerd trappen, waarbij wordt gewerkt aan de betrokkenheid van het hele been een ware ‘flutter kick’ beweging, is onder het oppervlak van het water, met vloeibaarheid en volledige beencoördinatie. We werken voortdurend aan kick verbeteringen tijdens Swim College, totdat het automatisch wordt, of iets waar de zwemmer niet aan hoeft te denken.

Backstroke Kick

de backstroke kick lijkt een spiegelbeeld van de front kick te zijn, maar in feite zijn er kleine verschillen in de stap en het ritme van het schoppen terwijl je terug zweeft. Verschillende spiergroepen worden ook gebruikt. Geef de rugslagschop net zoveel oefentijd als de rechte trap. Het spelen van langzame ritmische muziek kan worden gebruikt om te helpen bij het vaststellen van een tempo.

FreeStyle Breathing

als voorloper van freestyle stroke, leer de methode eerst op het droge, met behulp van een korte bank om uw student op te leggen. Droge land video ‘ s van zwemmers in slow motion kunnen ook worden gebruikt om de beweging in actie te demonstreren. Demonstreer en oefen in het zwembad met lichte ondersteuning voor uw zwemmer. Oefen voor meerdere sessies, met ondersteuning en zonder schoppen, totdat de beweging van het draaien van het hoofd om te ademen in coördinatie met de tegenovergestelde hand stuwkracht, wordt bijna natuurlijk.

Freestyle Stroke

het samenbrengen van drie vaardigheden – schoppen, trekken en ademen, freestyle stroke is wat de niet-zwemmer onderscheidt van de zwemmer, wanneer ze verder gaan dan de basisslagontwikkeling. Voor veel kinderen kan dit niet komen tot de leeftijd van 5 of 6, zelfs voor degenen met geavanceerde motoriek. Doe het langzaam en blijf erbij – en eindig je zwemlessen altijd positief.

Geavanceerd Loopwater

nu betreden we survival swim training territory, en de meeste jongens zullen het leuk vinden als je het die naam geeft. Beoordeel de basisprincipes van watertrappen met handen en armen sculling en benen die een aangepaste ‘bicycle kick’doen. Oefen ritmische ademhaling terwijl u water trapt totdat uw zwemstudent 30-60 seconden water kan betreden, met u binnen handbereik.

GRADUATE SCHOOL

Water Rescue Basics

herziening van de regels. Prijs je student (gouden ster!) wanneer ze veilig watergedrag vertonen (veilig binnenkomen/verlaten, een poort of deur sluiten, of het zwembad met u verlaten als u in het huis moet rennen). Indien van toepassing voor uw kind, instrueer wat 911 is en wanneer het passend kan zijn om 911 te bellen voor waterredding. Jonge kinderen moeten worden geleerd om een volwassene te vinden voor elke vorm van kleine of grote noodsituatie bij het zwembad. Indien passend voor uw kind, kunnen REANIMATIEDEMONSTRATIE en discussies worden gehouden-geen gegiechel!

Backstroke Basics

de backstroke begint met een goede back float en een stevige back kick. Voeg er een head-back schouder rotatie windmolen beweging, schep veel water op uw down stroke. Adem ritmisch met de slag en rek echt lang uit om schoppen, strelen en ademen samen te brengen.

Eggbeater Kick

Dit is de trap die door waterpolospelers wordt gebruikt om ze uit het water naar hun taille te tillen. Een zeer krachtige trap, maar veel langzamer, het is een gemakkelijke manier om water te betreden en energie te besparen. Elk been beweegt in tegenovergestelde rotatie naar het andere, zodat het bovenbeen op en neer pompt terwijl het onderbeen in een cirkelvormige rotatie van de knie naar de enkel draait.

Schoolslagtrap

de eierbeatertrap zou een aangepaste borstslagtrap zijn, die ook bekend staat als de kikkertrap, waarbij de benen omhoog worden getrokken en vervolgens samengeknepen worden terwijl ze tot volle lengte worden uitgeduwd. Oefen trappen terwijl je je vasthoudt aan en naar de muur kijkt of een grote float. Kleine kickboards kunnen worden gebruikt voor verdere training. Droog land bank training of video ‘ s kunnen ook worden gebruikt, samen met demonstraties.

schoolslag Basics

van de muur duwen en glijden, net als superman, is een goede plek om te beginnen. De beweging van de beroerte die wordt gebruikt in een borstslag is een harde voor jongere kinderen, en zal wat oefening nemen. Ik zie de slagbeweging als een ondersteboven hart. Trek vanaf de bovenkant naar beneden, sluit dan de handen onder je borst en breng de armen terug naar het midden. Houd de romp plat, (geen rotatie) en bob voor lucht als je je armen terug te brengen sluit de borst.

geavanceerde Freestyle

de slagmechanica van de freestyle of crawl kan worden verfijnd voor zowel afstand als uithoudingsvermogen. Sterkere ademhaling vaardigheden, krachtiger slagen en minder turbulente schoppen zijn de doelstellingen.

doctorale STUDIES

geavanceerde waterveiligheid

herziening van de zwembadregels. Onderwerpen zijn onder meer lagen van bescherming en de gedeelde verantwoordelijkheid om poorten en deuren op slot te houden, om dieren en mensen die niet kunnen zwemmen te beschermen tegen gevaren van verdrinking. Beoordeling van water rescue basics (bel een VOLWASSENE). Ondiep water blackout gevaar van hyperventilatie moet worden besproken met uw zwemstudenten.

Gevorderde schoolslag

verfijn de mechanica van een borstslag om de afstand en het uithoudingsvermogen te vergroten. Een eenvoudige vaardigheid kan snel worden opgedaan, maar een betere coördinatie tussen de trap en de slag komt met de praktijk.

geavanceerde rugslag

hetzelfde als hierboven is extra slagoefeningen nodig-hoewel een student de basisslagmechanica al begrijpt, verbetert toegevoegde oefening altijd het spiergeheugen en de ontwikkeling van een beroerte.

geavanceerde Ademcontrole

wanneer u al uw lucht uitblaast, zakt u langzaam naar de bodem. Oefen dit in ondiep water, snel uitademen van een grote adem om te zitten op de vloer van het zwembad. Tea party tijd! Een andere adem inhouden oefening is glijden van de muur met een borstslag kick. Uitademen terwijl u naar de ondiepe bodem zinkt en de vloer van de grond duwt tot een grote ademhaling boven water

Deep Water Diver

is uw zwemstudent klaar voor het diepe? Als ze over het diepe kunnen zwemmen, moeten ze in staat zijn om in het diepe te duiken, je hand vasthouden of je binnen handbereik hebben. Praktijk het loslaten van borstlucht om in dieper water te duiken, duw dan van de bodem om snel weer op te duiken. Als je een duikplank beschikbaar hebt, kun je de juiste duiktechniek oefenen, of veilig vanaf de rand duiken in diep water leren.

vlinderslag

voor degenen die alle grote zwemslagen willen leren, nog meer dan het verbeteren van de andere drie, hebben we de vlinderslag. Begin met het leren van de vlindertrap, ook bekend als de dolfijntrap. Voeg de slag toe door beide armen gelijktijdig over de schouders te bewegen en hard door het water te trekken terwijl je naar boven komt voor lucht. De vlinderslag is misschien wel de moeilijkste gecoördineerde bewegingen in het zwemmen, waarbij oefening nodig is om een basis slagvaardigheid te bereiken.

aanbevolen informatiebronnen

raadpleeg andere online informatiebronnen voor meer diepgaande informatie over het leren van jonge kinderen hoe ze moeten zwemmen. Een uitstekend gratis programma wordt geleverd door uSwim, uit Australië. Er is meer Gratis zwemles informatie over swimator.

Swimkids, is een andere geweldige Australische bron om kinderen te leren zwemmen. Swimming.org is een Britse site met zeer goede leer om te zwemmen informatie met behulp van de ASA Foundation Framework. En een Frans bedrijf, Everybody Swim heeft een nuttig Youtube kanaal van demonstratie video ‘ s.

voordat u uw kinderen leert zwemmen, downloadt en leest u de handleiding voor zwemmen en waterveiligheid van het Rode Kruis.

Printvriendelijke versie van dit artikel: SWIM COLLEGE swim lesplannen (.pdf)

conclusie

zwemlessen moeten deel uitmaken van elk zomerseizoen. Maak er een prioriteit van om minstens 8-12 weken progressieve zwemlessen per jaar te hebben. Begin vroeg, en doorgaan met de jaarlijkse zwemtraining voor maximaal 10 jaar, voor de beste resultaten.

kinderen leren zwemmen is niet gemakkelijk, maar het is belangrijk. Als u een zwembad in de achtertuin hebt, kan het de meest kritische vaardigheid zijn die uw kind leert, voor hun eigen veiligheid rond water en uw eigen gemoedsrust.