o mână de sportivi amatori și profesioniști recunosc că folosesc marijuana pentru a stimula rezistența sau pentru a ușura durerea. Dar medicii avertizează combinarea canabisului și a exercițiilor fizice.
te ajută să ajungi la distanță?
Marijuana și exercițiile fizice nu par a fi o combinație evidentă — nivelul ridicat rezultat poate avea un efect sedativ sau o motivație sap. De asemenea, poate induce apetitul, care poate fi contraproductiv dacă încercați să vă potriviți.
când vine vorba de fumatul marijuanei, este mult mai probabil să vă imaginați doi tipi care mănâncă chipsuri pe o canapea decât un alergător de maraton.
dar unii împătimiți de fitness încearcă să schimbe asta.
Roger Boyd, un ciclist pe distanțe lungi din Marea Britanie, postează fotografii ale călătoriilor sale-aproximativ 19.000 de mile în ultimii doi ani — majoritatea pe care le — a făcut în timp ce se vaporiza. Printre alte locuri, tânărul de 37 de ani a călătorit cu bicicleta în Europa, India, Nepal, Australia și Noua Zeelandă.
„întotdeauna mi-a plăcut să ies pe bicicletă și să fac exerciții fizice în timp ce sunt Drogat”, a spus Boyd pentru Daily Star. „Există o percepție negativă despre persoanele care consumă canabis în comparație cu cei care consumă alcool, dar alcoolul este mai dăunător — există un dezechilibru acolo.”
sportivi de renume, inclusiv înotătorul olimpic de aur Michael Phelps și legenda NBA Kareem Abdul-Jabbar, au recunoscut, de asemenea, că au folosit marijuana.
dar științific, marijuana ajută sau împiedică de fapt atunci când vine vorba de exerciții fizice?
răspunsul este neclar.
anecdotic, unii utilizatori raportează că utilizarea marijuanei înainte de exercițiu o face mai plăcută sau că găsesc că pot împinge durerea — lovind câteva repetări suplimentare, de exemplu — din cauza nivelului ridicat.
unii au subliniat că utilizarea marijuanei înainte de exerciții foarte repetitive, cum ar fi alergarea pe o banda de alergare, o poate face mai plăcută și vă poate motiva să alergați mai mult timp.
cu toate acestea, nu veți găsi studii științifice care să susțină aceste afirmații — încă. Marijuana este încă o substanță controlată de Programul I, ceea ce înseamnă că necesită bani semnificativi și se ocupă de o mulțime de birocrație pentru a solicita aprobarea studiilor clinice.
deocamdată, există puține informații disponibile care examinează direct marijuana și exercită împreună, dar există efecte fiziologice bine stabilite ale marijuanei care pot arunca o lumină asupra discuției.
