Ocd研究所の秋の数ヶ月の間、私たちはしばしば、学校のストレスなしに夏の間に対処した方が簡単であったかもしれない様々な形態のOCDに苦しんでいる患者を見ます。 しばしば誤解される問題の1つは、学術的完璧主義の問題であり、これは非常に悲惨で時間がかかり、学業成績が悪く、学校全体での成功の欠如につな
完璧主義は、非常に高い基準とこれらの基準に対する厳格/柔軟性のないアプローチを特徴とし、人口の多くに影響を与える横行した現象である。 ある研究では、すべての大学生のほぼ4分の1が完璧主義のために重大な苦痛を経験することが示唆されています。 強迫性障害（OCD）の範囲内では、現存する文献の多くは、完全主義が健康な対照と比較してOCDを持つ人々の間でより一般的であり、OCDの提示において主な役割を果たす可能性があることを示している。 強迫性認知ワーキンググループは、ocdの開発と維持における重要な要素として完璧主義を特定しました。 さらなる研究は、完璧主義は単一の否定的な概念として存在するのではなく、多次元現象として存在することを示唆している。 つまり、完璧主義は健康であるか不健康である可能性があります。
一つは、単に高い基準のための努力として健康的な完璧主義を経験するかもしれません。 この努力は、目標が達成されたとき、または自分の能力を最大限に発揮したと感じたときに満足感を持って、目標を達成するための動機として役立 これらの高い基準は、自尊心が高く、GPAスコアが高く、うつ病の評価が低いことに関連しています。 しかし、不健全な完璧主義（パフォーマンスの過度に批判的な評価を伴う非常に高い基準）は、OCD内でより一般的であるように見える。 一つは、彼らが前に移動する前に、彼らは”ちょうどいい”と感じるまで儀式を繰り返し、または完璧な文を取得しようとするテキストの行を数回書き 高い基準に対するこの厳格で柔軟性のないアプローチは、うつ病、自尊心とGPAスコアの低下、および一般的に低い生活の質と密接に関連しています。 完璧主義は、治療に入る主訴として、または治療への障壁として現れる可能性のある基礎となるプロセスとして提示されることがあります。 自分の高い基準を満たしていないときに発生する激しい不安やその他の不快感のために、厳格な”オールオアナッシング”アプローチが一般的です。 多くの人々は彼らの目の印の短い落ちるかもしれないペーパーとの締切を満たすよりポイント控除のための数日遅れの割り当てで回して喜んで(また さらに、”完全に”行動を実行しようとするときに発生する深刻な苦痛を避けるために、シャワーやその他の衛生的な慣行を見送ることを選択するかもしれ”OCDIでは、完璧主義の治療は、認知の柔軟性を高める試みとして、高い基準へのこの厳格なアプローチを目標としています。
完璧主義に関する現在の研究は、基準自体ではなく、認知の柔軟性を標的とした介入が有益な結果をもたらす可能性があることを示唆している。 OCDIのサンプル内では、参加者は治療終了時に剛性/柔軟性の改善を示した。 これらの変化は、OCD症状の重症度、うつ病スコア、および一般的な生活の質の改善と関連していた。 さらに、参加者の高い基準は、治療を通じて変化しなかったようである。 このデータは、不健康な完璧主義を効果的に治療するためには、基準を変更することに焦点を当てるのではなく、高い基準との関係（例えば、マークを下回ったときにどのように反応するか）に焦点を当てる方が有益である可能性があることを示唆している。 それは改善を必要とするかもしれないそれらの高い基準との関係です。
