Krůtí klobása Paleo snídaně kastrol recept

• zdarma tisknutelné: LOW CARB & KETO seznam potravin!
• Jak Vyrobit Paleo Snídani Kastrol (+Variace!
• vařte krůtí klobásu.
• vařte aromatické látky.
• smažte zeleninu a bylinky.
• přeneste zeleninu a maso do kastrolku.
• nalijte šlehaná vejce na všechno.
• pečeme.
• Make Ahead snídaně kastrol s krůtí klobásou
• jak zmrazit Paleo snídaňový kastrol
• Jak Zmrazit Paleo Snídaně Kastrol Před Pečením
• Jak Zmrazit Turecko Klobása Snídaně Kastrol Po Upečení
• více nízké Carb krůtí recepty
• Nástroje, Aby se Turecko Klobása Snídaně Kastrol:
• krůtí klobása Paleo snídaně kastrol recept: Pin to uložit na později!
• oblíbené recepty čtenářů
• RECEPT KARTY
• Turecko Klobása Paleo Snídaně Kastrol Recept
• Recept Video
• složení
• Instrukce
• udělal tohle? Nechte hodnocení!
• Recept Poznámky
• Video Ukazuje, Jak Udělat Paleo Snídaně Kastrol:
• chcete nějakou morální podporu nebo receptovou pomoc?
• Nutriční Informace Na Porci
• chcete tento recept uložit?
• Více Low Carb Zdroje
• Obchod Moje Must-Have Keto Složky

zdarma tisknutelné: LOW CARB & KETO seznam potravin!

přidejte se k 200,000 + ostatní získat zdarma keto seznam potravin, Plus týdenní keto recepty!

Získat nyní

tento příspěvek může obsahovat affiliate odkazy, které pomáhají udržet tento obsah zdarma. (Úplné zveřejnění)

tento příspěvek sponzoruje Jennie-O. všechny názory jsou moje vlastní a sdílím pouze produkty, které osobně miluji. Děkujeme za podporu značek, které umožňují tento web!

zima a prázdninové období jsou zde, a to znamená teplé komfortní jídlo k snídani. Ale to neznamená, že nemůžete mít snídani s nízkým obsahem sacharidů! Tento recept na kastrol paleo se snídaní zkontroluje všechna políčka pro rodinnou víkendovou snídani, dovolenou před snídaní, a téměř cokoli mezi tím… to vše při zachování zdraví a neochutnání.

kdo je připraven vyzkoušet můj nový krůtí klobása snídaně kastrol?!

Za prvé, mohu vám jen říct, jak moc jsem posedlý používáním Jennie-O All-Natural Ground Turkey klobása v mých receptech paleo breakfast kastrol? Zde je jen několik důvodů, proč jsem velkým fanouškem!

• je to super chutné, ale lehčí na kalorie než vepřové maso.
• přichází předem ochucený, což mi šetří čas, bez jakýchkoli podivných ingrediencí.
• je to všechno přírodní, bez umělých konzervačních látek.
• pokud dělám krůtí klobásu pro dav, nemusím se obávat, že někteří lidé nechtějí jíst vepřové maso.
• moje děti dávají přednost krůtí klobáse před vepřovým masem. Dost řekl! 😉
• Dodává se v pohodlné velikosti 1 lb, správné množství pro tento recept.
• krůtí klobása se ukládá po dlouhou dobu v lednici a ještě déle v mrazáku, takže ji mohu mít vždy, když ji potřebuji.

Se všemi různými způsoby, můžete si udělat paleo snídaně kastrol recept, slibuju, že i lidé, kteří nejsou nízké carb, paleo nebo mléčné-free, nebudou pocit, že něco chybí. Sdílím ten, který jsem vytvořil na kartě receptů níže, ale také zkontrolujte obecný proces v další části, kde najdete způsoby, jak jej přizpůsobit.

Jak Vyrobit Paleo Snídani Kastrol (+Variace!

bez ohledu na to, co chcete dát do vaší krůtí klobásy snídaně kastrol, proces je skoro stejný. Zde jsou obecné kroky a můžete snadno přizpůsobit ingredience, pokud chcete:

vařte krůtí klobásu.

ujistěte se, že používáte vyšší teplotu, aby zhnědla a vlhkost se odpařila. Můžete ji vypustit, pokud potřebujete, ale obvykle používám dostatečně vysokou teplotu, aby se veškerá vlhkost odpařila. A, Turecko je docela štíhlé začít. Zrušit.

vařte aromatické látky.

můžete použít cibuli, jarní cibulku, šalotku a pórek. V tomto okamžiku můžete dokonce přidat nějaké koření. Věděli jste, že některé koření mohou být chutnější, pokud je vaříte? Můžete zde také vařit česnek, ale v předchozím kroku jsem to udělal společně s krocanem.

smažte zeleninu a bylinky.

použil jsem květák, červenou papriku, rozmarýn a tymián. Neváhejte použít jinou zeleninu s nízkým obsahem sacharidů-podívejte se na seznam potravin s nízkým obsahem sacharidů pro nápady! Ujistěte se, že vaříte pouze zeleninu, která se postaví na teplo, jako je rozmarýn a tymián. Měkčí byliny, jako je bazalka, se nejlépe přidávají čerstvé bez vaření.

přeneste zeleninu a maso do kastrolku.

můžete je nejprve promíchat, nebo ne.

nalijte šlehaná vejce na všechno.

míchal jsem vejce s kokosovým krémem a solí pro chmýří konečný výsledek. Pokud nejste bez mléčných výrobků, funguje také těžký krém. Neslazené mandlové mléko je další alternativou, ale nebude tak bohaté.

pečeme.

budete vědět, že se to dělá, když vložený nůž vyjde čistý.

vrchol bude pěkný a zlatý, taky …

Make Ahead snídaně kastrol s krůtí klobásou

pokud hledáte paleo snídani kastrol uděláte dopředu, tohle funguje skvěle. Můžete to udělat mezi 1 a 3 dny předem.

Chcete-li to udělat předem, jednoduše sestavte kastrol, ale nepečte ho. Zakryjte ji a uložte do ledničky.

když jste připraveni ji podávat, vyjměte ji a nechte ji ohřát na pokojovou teplotu. Pak ho pečte podle pokynů. Pokud jste ve spěchu, můžete přeskočit uvedení na pokojovou teplotu, ale pečení bude trvat déle a bude jen o něco méně nadýchané.

jak zmrazit Paleo snídaňový kastrol

stejně jako jakýkoli jiný keto nízký carb snídaňový kastrol, můžete tento zmrazit buď před nebo po pečení.

Jak Zmrazit Paleo Snídaně Kastrol Před Pečením

zmrazit paleo snídaně kastrol před pečením, udělal by jsi to samé, jako kdyby jste byli jen pár dní dopředu. Sestavte vše, ale nepečte to. Kastrolovou misku pevně zakryjte plastovým obalem, poté ji zabalte fólií a zmrazte.

pokud chcete péct kastrol s krůtí klobásou, nechte ji přes noc rozmrazit v lednici. Stejně jako verze make ahead ji před pečením nechte 30 minut sedět při pokojové teplotě.

Jak Zmrazit Turecko Klobása Snídaně Kastrol Po Upečení

Pokud chcete rychlejší možnost prep, nebo chcete ukládat zbytky, můžete zmrazit turecko klobása snídaně kastrol po upečení stejně.

pečte kastrol paleo snídaně podle pokynů na kartě receptu. Je obzvláště důležité, aby byla celá uvařená, protože zmrazení polosuchých vajec bude mít poté hroznou strukturu.

nechte upečený kastrol zcela vychladnout. Poté jej zakryjte plastem a fólií a zmrazte.

neváhejte jej rozřezat na samostatné kousky, pokud chcete mít možnost vyjmout části z mrazničky. Zabalte je samostatně, pokud půjdete touto cestou.

Chcete-li sloužit, rozmrazte zmrazenou snídani paleo přes noc v lednici. Pokud je to možné, rozbalte ji po několika hodinách a jen lehce stan, abyste dokončili rozmrazování. Tak, tam je nějaké proudění vzduchu a vyhnout se pasti kondenzace, která může vést k mokrý vejce.

po rozmrazení znovu zahřejte kastrol v mikrovlnné troubě nebo troubě. Trouba poskytuje nejlepší texturu a snižuje pravděpodobnost, že bude vodnatá.

více nízké Carb krůtí recepty

pokud jste obrovský turkey fanoušek jako já, nenechte si ujít tyto další nízké carb krůtí recepty:

• Česnekem bylinkovým máslem pečené krůtí
• Květák turecko nachos
• Buffalo turecko karbanátky
• 90 druhý chléb krůtí sendviče
• Turecko chůze taco bowls

• Velká saute pan – miluji tvrdé eloxované ty, jako je tento, pro nepřilnavý povrch bez PTFE / PFOA. Litinová pánev také funguje skvěle.
• malá skleněná kastrolka – Tato má perfektní velikost a snadno se čistí.

krůtí klobása Paleo snídaně kastrol recept: Pin to uložit na později!

Sledujte Wholesome Yum na Pinterestu

oblíbené recepty čtenářů

karta receptů je níže! Čtenáři také tyto podobné recepty po provedení tohoto.

RECEPT KARTY

Ohodnoťte tento recept:

4.89 od 9 hlasů

Turecko Klobása Paleo Snídaně Kastrol Recept

snadné paleo snídaně kastrol recept používat běžné složky & 10 minut prep! Udělat krůtí klobása snídaně kastrol na dovolenou, víkendy, nebo každý den.

Samozřejmě Snídaně

Kuchyně Americká

Klíčové slovo snídaně kastrol, vejce, lepek-zdarma, pozemní turecko, keto, nízké carb, paleo

365 Kalorií kcal

Přípravný Čas 10 minut

Vařit Čase 1 hodina 5 minut

Celkový Čas 1 hodina a 15 minut

Autor Maya Krampf z WholesomeYum.com

Porcí 6

Recept Video

Klepněte na tlačítko nebo klepněte na obrázek níže pro přehrávání videa. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak udělat tento recept!

složení

klikněte na podtržené ingredience a zjistěte, kde je získat.
ujistěte se, že režim Safari reader je vypnutý pro zobrazení složek.

• 2 lžíce olej z Avokáda
• 1 lb Jennie-O Všechny Přírodní Krůtí klobása
• 4 stroužky Česneku
• 1/2 velké Cibule nasekané
• 1 šálku Červené papriky nakrájené
• 1 šálek Květák nakrájíme na velmi malé růžičky
• 1 polévková lžíce Čerstvého rozmarýnu
• 1 polévková lžíce Čerstvého tymiánu
• 10 velkých Vajec
• 1/2 šálku Kokosový krém
• 1 1/4 lžičky Mořské soli

Instrukce

Získat RECEPT TIPY v příspěvku výše, výživa info + recept poznámky níže!

kliknutím na časy v níže uvedených pokynech spustíte kuchyňský časovač během vaření.

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů F (177 stupňů C).

2. zahřejte lžíci avokádového oleje v pánvi na středně vysokou teplotu. Přidejte česnek a zpěnit po dobu asi 30 sekund, dokud voňavé.

3. přidejte krůtí klobásu a vařte, dokud nezhnědne. Přeneste maso do velké mísy a odložte stranou.

4. do pánve přidejte další lžíci oleje. Přidejte cibuli a vařte, dokud nezhnědne a téměř nezačne karamelizovat, asi 10 až 15 minut.

5. přidejte červené papriky, květák, rozmarýn a tymián. Smažte asi 10 minut, dokud zelenina nebude měkká a cibule nebude karamelizována.

6. zeleninu vmíchejte do mísy s masem. Přeneste směs do skleněné kastrolky o rozměrech 8×8 palců (20×20 cm).

7. použití stejné misce rozšleháme spolu vejce, kokosový krém, a mořské soli. Nalijte vaječnou směs na maso a zeleninu.

8. pečte 45 až 55 minut, dokud nejsou vejce nastavena.

udělal tohle? Nechte hodnocení!

Ohodnoťte tento recept

Sdílejte svůj recept s @wholesomeyum nebo #wholesomeyum na Instagram nebo v naší skupině podpory Facebook-rád bych to viděl !

Recept Poznámky

velikost Porce: ~4 x 2,5 obdélník

Střih kastrolu na 2 kusy, jedna cesta 3 ks na druhou stranu, pro 6 kusů celkem.

Video Ukazuje, Jak Udělat Paleo Snídaně Kastrol:

nenechte si ujít VIDEO výše-je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak připravit Paleo snídani!

chcete nějakou morální podporu nebo receptovou pomoc?

Připojit k Naší Bezplatné Keto Skupiny

Nutriční Informace Na Porci

Výživa Fakta

Množství na porci. Velikost porce v poznámkách k receptu výše.

Kalorií 365

Tuk 25g

Bílkoviny 26g

Celkem Sacharidy 7g

Čisté Sacharidy 6g

Fiber 1g

Cukr 2g

Kde se výživy informace pocházejí z? Výživová fakta jsou poskytována jako zdvořilost, pochází z USDA Food Database. Jednotlivé složky sacharidů, které používáme, najdete v seznamu potravin Keto s nízkým obsahem sacharidů &. Čistý počet sacharidů vylučuje vlákninu, erythritol a alulosu, protože u většiny lidí neovlivňují hladinu cukru v krvi. (Další informace o čistých sacharidů zde.) Snažíme se být přesní, ale neváhejte a vytvořte si vlastní výpočty.

chcete tento recept uložit?

Vytvořte si účet zdarma a uložte své oblíbené recepty a články!

zaregistrujte Se Do google

Více Low Carb Zdroje

Pokud chcete vědět více o tom, jak začít na nízké carb stravy, chtějí náhradní sladidla, třeba seznam potravin, nebo potřebujete pomoc, podívejte se na tyto pokyny:

Jak Začít Keto Keto Sladidlo Průvodce Makro Kalkulačka Keto Potravin Seznam Tisk

© Copyright Maya Krampf pro Zdravé Yum. Neposílejte SCREENSHOT nebo kopírovat / vložit recepty na sociální média nebo webové stránky. Byli bychom rádi, kdybyste místo toho sdíleli odkaz s fotografií. 🙂

Obchod Moje Must-Have Keto Složky

Pomocí tlačítek níže, aby koupit můj nový nejlepší, co sladidel a Zdravé Yum keto složky, vyvinuté mě osobně!

to nejlepší, co MNICH OVOCE ALLULOSE SMĚS to nejlepší, co BROWN KETO SLADIDLO ZDRAVÉ YUM MANDLOVÉ MOUKY ZDRAVÉ YUM KETO JAVOROVÝ SIRUP

Získat plnou low carb spíž, nákupní seznam, procházet nízké carb produktu slevy, a navštivte můj Obchod Amazon!