365 Shares
Wir haben gerade ein Skiboot gekauft … muss ich dann wieder ins Fitnessstudio gehen?! Ja, ich muss ….Ja, ich trainiere gerne. Also, was ist das Problem? –>Aufschub und kaltes Wetter {Gotta Love Indiana!} bis letzte Woche! #longestwinterever #thanksindiananot
Nur damit du es weißt … ich gebe Schokolade nicht auf! Ich esse die meiste Zeit gesund, aber ich muss meine Leckereien haben und das ist mein Vorsatz! Und ich bleibe dabei. I know…my auflösung Felsen Recht? Ich neige dazu, das Gegenteil von dem zu tun, was ich tun soll, ich bin so ein Rebell!
Also, wenn Sie nicht vertraut sind mit PB2 Erdnussbutter in Pulverform, hier ist der Smack-down. PB2 wird mit hochwertigen Erdnüssen hergestellt, die langsam geröstet und gepresst werden, um über 90% des Fettes und Öls zu entfernen, was zu einem Erdnusspulver führt. Ganz natürlich ohne künstliche Süßstoffe oder Konservierungsstoffe. Gleiche Konsistenz wie Vollfett-Erdnussbutter mit dem ganzen gerösteten Erdnussgeschmack, aber mit mehr als 85% weniger Fettkalorien.
Es ist Zeit! ChocolaTess Trivia Zeit! ——> Können Sie erraten, wie viele Kalorien PB2 in 2 Esslöffeln im Vergleich zu Erdnussbutter hat?
- 180 kalorien = 2 Esslöffel Erdnussbutter
- 53 Kalorien = 2 Esslöffel PB2
Ziemlich beeindruckend ….(und yum!)
Instant-Erdnussbutter –> 2 Esslöffel PB2 mit 1 Esslöffel Wasser mischen und glatt rühren! Es ist auch wunderbar zum Backen entweder rekonstituiert oder als Pulver. Sehr vielseitig und Sie können Ihre eigenen Kreationen kreieren, wenn Sie dies wünschen. 🙂
Schokoladenliebhaber {wie ich} werden Schokolade PB2 lieben. Es ist das gleiche großartige PB2, aber mit gerade genug Schokolade, um es zu einem köstlichen, schuldfreien Aufstrich zu machen.
Dieser Proteindrink ist wirklich lecker und es schmeckt nicht funky! Große Abneigung, wenn Sie ein Proteingetränk mischen und es schmeckt unerträglich böse! Ich kenne tatsächlich Leute, die das tun –> mein Mann. Ich denke, sie mögen Bestrafung oder so?
Dies ist ein großartiger Smoothie für Ihr Post-Workout. Zusätzliches Protein ist notwendig, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Wenn Sie Vegetarier sind, ist es oft eine Herausforderung, genügend Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dieser Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Proteinaufnahme zu erhöhen. Hier das Rezept – Viel Spaß!!
Erdnussbutter {PB2} Bananenprotein Smoothie
Kim Lange
Ein köstlicher, gesunder Smoothie voll beladen mit Erdnussbutter, Banane, griechischem Joghurt, Mandelmilch, Honig und viel Protein!
5 aus 1 Stimme
Gesamtzeit 2 Minuten
Kalorien
Zutaten
- 2 gehäufte Esslöffel oder kleine Kugel PB2-Proteinpulver oder 2 Esslöffel glatte Erdnussbutter
- 1 reife Banane gefroren oder frisch – wenn frisch verwendet – fügen Sie sicher Eiswürfel hinzu
- 1/2 Tasse Mandelmilch oder Vanille
- 1/2 Tasse Chobani einfacher fettfreier griechischer Joghurt
- 1 Esslöffel reiner Honig optional
- 3-4 Eiswürfel optional,
Anleitung
-
Geben Sie alle Zutaten in Ihren Smoothie-Mixer und mischen Sie sie bei niedriger bis mittlerer Leistung glatt. Sofort servieren und genießen!!
Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?Lassen Sie uns wissen, wie es war!
365 Anteile
