365 acabamos de comprar um barco de esqui…isso requer que eu volte para o ginásio?! Sim, preciso de … Sim, gosto de fazer exercício. Então, qual é o problema? … >procrastinação e tempo frio {é preciso amar Indiana! até à semana passada! #longestwinterever # thanksindianot
Just so ya know … I am not ging up chocolate! Como saudável, a maior parte do tempo, mas tenho de ter os meus bens e essa é a minha resolução! E vou manter-me firme. I know…my a resolução é o máximo, não é? Tenho tendência a fazer o oposto do que devo fazer, sou tão rebelde!
assim, se você não está familiarizado com manteiga de amendoim em pó PB2, aqui está o smack-down. PB2 é feito com amendoins de qualidade superior que são torrados lentamente e pressionados para remover mais de 90% da gordura e óleo, resultando em um pó de amendoim. Todos naturais sem adoçantes artificiais ou conservantes. A mesma consistência da manteiga de amendoim com todo o sabor de amendoim torrado, mas com mais de 85% menos calorias de gordura. Está na hora! Hora Das Trivialidades Das Chocolates! —- > pode adivinhar quantas calorias PB2 tem em 2 colheres de sopa em comparação com manteiga de amendoim?
- 180 calorias = 2 colheres de sopa de Manteiga de Amendoim
- 53 calorias = 2 colheres de sopa de PB2
Muito impressionante….(e yum!)
Manteiga De Amendoim instantânea — > misturar 2 colheres de sopa de PB2 com 1 colher de água e agitar até ficar lisa! É também maravilhoso para a cozedura reconstituída ou em pó. Muito versátil e você pode vir com suas próprias criações, se você assim desejar. Os amantes do Chocolate vão adorar o Chocolate PB2. É o mesmo grande PB2, mas com chocolate suficiente para torná-lo uma delícia, sem culpa. Esta bebida proteica é muito saborosa e não sabe a funky! Uma grande antipatia quando se mistura uma bebida proteica e tem um sabor insuportavelmente desagradável! Na verdade, conheço pessoas que fazem isso … o meu marido. Eu acho que eles gostam de castigo ou algo assim?Este é um óptimo smoothie para o seu pós-treino. Proteína Extra é necessária na construção e manutenção da massa muscular. Se você é vegetariano, muitas vezes obter proteína suficiente em sua dieta é um desafio. Este batido é uma ótima maneira de aumentar a sua ingestão de proteínas. Aqui está a receita – aproveite!!
Manteiga de Amendoim {PB2} Banana Batido de Proteína
Kim Lange
Um delicioso smoothie saudável, totalmente carregado com manteiga de amendoim, banana, iogurte grego, leite de amêndoa, mel e muita proteína!
5 a partir de 1 de voto
Total de Tempo de 2 minutos
Calorias
Ingredientes
- 2 amontoamento colheres de sopa ou de pequena colher de PB2 Proteína em Pó ou 2 colheres de sopa de Lisa de pasta de Amendoim
- 1 banana madura congelados ou frescos – se usar o fresco, adicione cubos de gelo, com certeza
- 1/2 xícara de leite de amêndoa ou de baunilha
- 1/2 xícara de Chobani planície iogurte grego sem gordura
- 1 colher de sopa de mel puro opcional
- 3 a 4 cubos de gelo opcional,
Instruções
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Adicionar todos os ingredientes para o seu smoothie liquidificador e bata em baixa a média potência até ficar homogêneo. Sirva imediatamente e aproveite!!
Fechar esta receita?Diz-nos como foi!
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