Arašídové Máslo {PB2} Banánový Proteinový Nápoj

právě Jsme koupili lyžařskou loď…znamená to, že vyžadují, abych se vrátil do posilovny?! Ano, musím….Ano, cvičím ráda. Tak v čem je problém? –>otálení a chladné počasí {Musíš milovat Indianu!} až do minulého týdne! # longestwinterever #thanksindiananot

jen abys věděl…nevzdávám se čokolády! Jím zdravě, většinu času, ale musím mít své dobroty a to je moje předsevzetí! A já se toho držím. Já know…my rozlišení skály v pořádku? Mám sklon dělat opak toho, co mám dělat, jsem takový rebel!

Takže, pokud nejste obeznámeni s PB2 Práškové Arašídové Máslo, tady je plácnutí dolů. PB2 je vyroben z prvotřídních arašídů, které jsou pomalu pražené a lisované, aby se odstranilo více než 90% tuku a oleje, což má za následek arašídový prášek. Všechny přírodní bez umělých sladidel nebo konzervačních látek. Stejná konzistence jako plnotučné arašídové máslo se všemi praženými arašídovými příchutěmi, ale s více než 85% méně tukových kalorií.

je čas! ChocolaTess Trivia Čas! —- > Dokážete odhadnout, kolik kalorií má PB2 ve 2 polévkových lžících ve srovnání s arašídovým máslem?

• 180 kalorie = 2 polévkové lžíce arašídového másla
• 53 kalorií = 2 polévkové lžíce PB2

docela působivé….(a mňam!)

instantní arašídové máslo – > smíchejte 2 polévkové lžíce PB2 s 1 polévkovou lžící vody a míchejte do hladka! Je také skvělé pro pečení buď rekonstituované nebo jako prášek. Velmi univerzální a můžete přijít s vlastními výtvory, pokud si to přejete. 🙂

milovníci čokolády {like me} budou milovat čokoládu PB2. Je to stejné skvělé PB2, ale s dostatkem čokolády, aby to bylo delikátní, bez viny šíření.

tento proteinový nápoj je opravdu chutný a nechutná funky! Hlavní nechuť, když smícháte proteinový nápoj a chutná nesnesitelně ošklivě! Vlastně znám lidi, kteří to dělají – > můj manžel. Myslím, že mají rádi trest nebo tak něco?

to je skvělý koktejl pro vaše post-cvičení. Extra protein je nezbytný při budování a udržování svalové hmoty. Pokud jste vegetariáni, mnohokrát je dostatek bílkovin ve vaší stravě výzvou. Tento koktejl je skvělý způsob, jak zvýšit příjem bílkovin. Zde je recept-užijte si to!!

Arašídové Máslo {PB2} Banán Protein Smoothie

Kim Lange

chutné, zdravé smoothie, plně naložené s arašídovým máslem, banán, řecký jogurt, mandlové mléko, med a hodně bílkovin!

5 od 1 hlas

Celkový Čas 2 minuty

Kalorií

Ingredience

• 2 vrchovaté polévkové lžíce nebo malý kopeček PB2 Proteinového Prášku nebo 2 lžíce Hladké Arašídové Máslo
• 1 zralý banán, mražené nebo čerstvé – pokud používáte čerstvé-přidat kostky ledu pro jistotu
• 1/2 šálku mandlového mléka nebo vanilkového
• 1/2 šálku Chobani obyčejný nízkotučný řecký jogurt
• 1 lžíce čistého medu volitelné
• 3-4 kostky ledu volitelné,

Návod

• Přidat všechny ingredience, aby vaše smoothie mixéru a směs na nízké až střední výkon, dokud hladké. Podávejte okamžitě a užívejte si!!

Zkoušela tento recept?Dejte nám vědět, jak to bylo!