mogyoróvaj {PB2} banán fehérje ital

most vettünk egy síhajót…ehhez vissza kell mennem az edzőterembe?! Igen, szükségem van….Igen, szeretek edzeni. Akkor mi a probléma? — > halogatás és hideg időjárás {Gotta Love Indiana!} a múlt hétig! # longestwinterever # thanksindiananot

csak hogy tudd…Nem Adom Fel a csokoládét! Általában egészségesen táplálkozom, de meg kell ennem a finomságaimat, és ez az én elhatározásom! És ragaszkodom hozzá. Én know…my felbontás sziklák jobb? Hajlamos vagyok az ellenkezőjét tenni annak, amit kellene tennem, olyan lázadó vagyok!

tehát, ha nem ismeri a PB2 porított mogyoróvajat, itt van a pofon. A PB2 prémium minőségű földimogyoróból készül, amelyet lassan pörkölnek és préselnek, hogy eltávolítsák a zsír és az olaj több mint 90% – át, ami mogyoróport eredményez. Természetes, mesterséges édesítőszerek vagy tartósítószerek nélkül. Ugyanaz a konzisztencia, mint a teljes zsírtartalmú mogyoróvaj, az összes pörkölt földimogyoró ízzel, de több mint 85%-kal kevesebb zsírkalóriával.

itt az ideje! ChocolaTess Trivia Idő! —- > meg tudja tippelni, hogy a PB2 hány kalóriát tartalmaz 2 evőkanálban a mogyoróvajhoz képest?

• 180 kalória = 2 evőkanál mogyoróvaj
• 53 kalória = 2 evőkanál PB2

elég lenyűgöző….(és yum!)

Instant mogyoróvaj –> keverjünk össze 2 evőkanál PB2-t 1 evőkanál vízzel és keverjük simára! Ez is csodálatos sütéshez akár feloldva, akár por formájában. Nagyon sokoldalú, és akkor jön ki a saját alkotásait, ha úgy kívánja. Oni

csokoládé szerelmeseinek {mint én} szeretni fogja csokoládé PB2. Ez ugyanaz a nagy PB2, de csak annyi csokoládét, hogy ez egy kellemes, bűntudat-mentes terjedését.

ez a fehérje ital nagyon ízletes és nem funky ízű! Fő ellenszenv, ha összekeverünk egy fehérje italt, és az íze elviselhetetlenül csúnya! Ismerek olyan embereket, akik ezt csinálják — > a férjem. Azt hiszem, szeretik a büntetést, vagy ilyesmi?

ez egy nagyszerű turmix az edzés után. Extra fehérje szükséges az izomtömeg építéséhez és fenntartásához. Ha vegetáriánus vagy, sokszor kihívást jelent elegendő fehérje bejutása az étrendbe. Ez a turmix nagyszerű módja a fehérjebevitel növelésének. Itt van a recept-élvezze!!

mogyoróvaj {PB2} Banánfehérje Turmix

Kim Lange

egy finom, egészséges turmix, tele mogyoróvajjal, banánnal, görög joghurttal, mandulatejjel, mézzel és sok fehérjével!

5 tól től 1 szavazás

Teljes idő 2 perc

kalória

összetevők

• 2 pupping evőkanál vagy kis kanál PB2 fehérje por vagy 2 evőkanál sima mogyoróvaj
• 1 érett banán fagyasztott vagy friss – ha friss – adjunk hozzá jégkockát biztosan
• 1/2 csésze mandula tej vagy vanília
• 1/2 csésze Chobani sima zsírmentes görög joghurt
• 1 evőkanál tiszta méz opcionális
• 3-4 jégkocka opcionális,

utasítások

• adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgépéhez, és keverje össze alacsony vagy közepes teljesítmény mellett, amíg sima nem lesz. Azonnal tálaljuk és élvezzük!!

kipróbálta ezt a receptet?Hadd tudja, hogy volt!