Durante l’Autunno mesi presso l’OCD Istituto, capita spesso di vedere pazienti che sono andati al college o di tornare a scuola alle prese con varie forme di DISTURBO ossessivo compulsivo, che potrebbe essere stato più facile affrontare l’estate senza lo stress della scuola. Un problema spesso frainteso è quello del perfezionismo accademico, che può essere molto doloroso e richiede tempo, portando a scarso rendimento scolastico e mancanza di successo a scuola in generale.
Il perfezionismo, caratterizzato da standard estremamente elevati e da un approccio rigido/inflessibile a questi standard, è un fenomeno dilagante che colpisce gran parte della popolazione. Uno studio suggerisce che quasi un quarto di tutti gli studenti universitari esperienza disagio significativo a causa del perfezionismo. Nell’ambito del disturbo ossessivo compulsivo (OCD), gran parte della letteratura esistente mostra che il perfezionismo è più diffuso tra le persone con disturbo ossessivo compulsivo rispetto ai controlli sani e che può svolgere un ruolo primario nella presentazione del disturbo ossessivo compulsivo. Il gruppo di lavoro Obsessive Compulsive Cognitions ha identificato il perfezionismo come una componente chiave nello sviluppo e nel mantenimento del DOC. Ulteriori ricerche suggeriscono che il perfezionismo non esiste come un singolo concetto negativo, ma come un fenomeno multidimensionale. Questo è in breve, il perfezionismo può essere sano o malsano.
Si potrebbe sperimentare un sano perfezionismo semplicemente come un tentativo di standard elevati. Questo sforzo può servire come motivazione per raggiungere gli obiettivi, con sentimenti di soddisfazione quando gli obiettivi sono raggiunti o quando si sente che hanno eseguito al meglio delle loro capacità. Questi standard elevati sono associati ad una maggiore autostima, punteggi GPA più alti e valutazioni più basse della depressione. Tuttavia, il perfezionismo malsano (standard estremamente elevati con una valutazione eccessivamente critica delle prestazioni) sembra essere più diffuso all’interno del DOC. Si potrebbe scoprire che sono paralizzati quando si scrive un documento per la classe a causa della paura di commettere errori, ripetendo rituali fino a quando non si sentono “giusto” prima di andare avanti, o riscrivendo una riga di testo più volte per cercare di ottenere la frase perfetta. Questo approccio rigido e inflessibile a standard elevati è strettamente associato a depressione, minore autostima e punteggi GPA e una qualità della vita generalmente inferiore. Il perfezionismo può presentarsi come il principale reclamo per il quale si entra in trattamento, o come un processo sottostante che può manifestarsi come una barriera al trattamento. A causa dell’ansia intensa e di altri disagi che sorgono quando non si soddisfano i propri standard elevati, è comune un approccio rigido “tutto o niente”. Molte persone potrebbero essere più disposte a consegnare un incarico con diversi giorni di ritardo (o per niente) per le deduzioni puntuali piuttosto che rispettare una scadenza con un documento che potrebbe essere inferiore al marchio nei loro occhi. Inoltre, si potrebbe scegliere di rinunciare alla doccia e ad altre pratiche igieniche per evitare il grave disagio che si verifica quando si cerca di eseguire azioni “perfettamente.”All’OCDI, il trattamento per il perfezionismo si rivolge a questo approccio rigido a standard elevati come tentativo di aumentare la flessibilità cognitiva.
L’attuale ricerca sul perfezionismo suggerisce che gli interventi mirati alla flessibilità cognitiva, piuttosto che agli standard stessi, possono avere risultati benefici. All’interno di un campione presso l’OCDI, i partecipanti hanno mostrato miglioramenti nella rigidità/inflessibilità alla fine del trattamento. Questi cambiamenti sono stati associati a miglioramenti nella gravità dei sintomi OCD, nei punteggi di depressione e nella qualità generale della vita. Inoltre, gli elevati standard dei partecipanti non sembrano cambiare durante il trattamento. Questi dati suggeriscono che per trattare efficacemente il perfezionismo malsano, potrebbe essere più vantaggioso concentrarsi sulla propria relazione con standard elevati (ad esempio, come si reagisce quando si è al di sotto del marchio) piuttosto che concentrarsi sul cambiamento degli standard. Avere standard estremamente elevati potrebbe non essere sempre problematico; è il rapporto con quegli standard elevati che potrebbero aver bisogno di miglioramenti.
