ヴィネグレット

ヴィネグレット、最も人気のあるサラダドレッシング。 基本的な成分は油、酢、塩ですが、異なるバージョンを作ることができます。

ビネグレット

ビネグレットはサラダの準備になると古典的です。 最も基本的な成分は油、酢、塩ですが、唐辛子もおいしいタッチを与えます。

千の異なるバージョンがあり、甘味料、ハーブ、マスタード、ニンニク、タマネギ、チャイブなどの他の成分を使用することができます。 それらは必要な原料ではないが、味を持って来、私はあなた自身の組合せを作るように誘う。

これは私のお気に入りのミックスですが、あなたの好みに適応することができますので、成分の一部はオプションです。 最も重要なことは、油と酢の比率が3対1であることです。

私のサラダや料理のために、私はいつもエキストラバージンオリーブオイルを使用していますが、ココナッツオイルも私の台所には欠けていません。 重要なことは、精製油を避け、高品質の油を使用することです、彼らはより高価ですが、それは投資の価値があります。

油を食べない場合は、私のお気に入りのオイルフリーのサラダドレッシングやソースで、5分以内に準備されているので、私のタヒニドレッシングを見てみてください。

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プリント

ビネグレット

ビネグレット、最も人気のあるサラダドレッシング。 基本的な成分は油、酢、塩ですが、異なるバージョンを作ることができます。

  • 著者:キッチンダンス
  • 準備:5分
  • 合計:5分
  • 部分:約20杯1x
  • カテゴリ: チュートリアル,ステップバイステップ
  • 料理:ビーガン
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成分

基本成分:

  • 3/4 エクストラバージンオリーブオイル(190ml)
  • 酢1/4カップ(65ml)、バルサミコ酢を使用
  • 塩小さじ1/2
  • 黒コショウ小さじ1/8

オプション:

  • 2 ニンニクのクローブ、非常に切断
  • ディジョンマスタード大さじ1
  • メープルシロップ大さじ1
  • 小さじ2イタリアの調味料または任意の乾燥草

指示

  1. 気密ポット内のすべての成分を取ります,閉じて、彼らはよく統合されるまで振ります.
  2. ビネグレットを直接使用するか、密閉した瓶や容器に入れた冷蔵庫に1-2週間保管することができます。 ビネグレットを使用する前にキャニスターを振る。

注意事項

  • 乾燥したハーブ(オレガノ、バジル、ローズマリーなど)を使用することができます。)またはあなたが望むスパイス。
  • ビネグレットが凝固すれば正常ですが、オイルによるものです。 キャニスターは、溶融するまでしばらく室温で放置し、使用前にかき混ぜる。

カロリー:80

  • 砂糖:1.1g
  • ナトリウム:77mg
  • 脂肪:8.5g
  • 飽和脂肪:10.5g
  • 飽和脂肪:10.5g
  • 飽和脂肪:10.5g
  • 飽和脂肪:10.5g
  • 飽和脂肪:10.5g
  • : 1,2g
  • 炭水化物:1,4g



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