Durante os meses de Outono no TOC Instituto, que muitas vezes vemos pacientes que têm ido para a faculdade ou voltar para a escola, lutando com várias formas de TOC, que pode ter sido mais fácil para lidar com o verão, sem o stress da escola. Um problema muitas vezes mal compreendido é o do perfeccionismo acadêmico, que pode ser altamente angustiante e demorado, levando a um fraco desempenho acadêmico e falta de sucesso na escola em geral.
o perfeccionismo, caracterizado por padrões excessivamente elevados, juntamente com uma abordagem rígida/inflexível a estes padrões, é um fenômeno desenfreado que afeta grande parte da população. Um estudo sugere que quase um quarto de todos os estudantes universitários experimentam sofrimento significativo devido ao perfeccionismo. Dentro do escopo do transtorno obsessivo compulsivo (OCD), grande parte da literatura existente mostra que o perfeccionismo é mais prevalente entre as pessoas com OCD em comparação com controles saudáveis, e que pode desempenhar um papel primordial na apresentação do OCD. O grupo de trabalho Obsessivo-Compulsivo sobre cognições identificou o perfeccionismo como um componente-chave no desenvolvimento e manutenção de TOC. Pesquisas posteriores sugerem que o perfeccionismo não existe como um único conceito negativo, mas como um fenômeno multidimensional. Ou seja, o perfeccionismo pode ser saudável ou pouco saudável.
one might experience healthy perfectionism simply as a striving for high standards. Este esforço pode servir como motivação para alcançar objetivos, com sentimentos de satisfação quando os objetivos são alcançados ou quando se sente que eles executaram o melhor de suas habilidades. Estes altos padrões estão associados com maior auto-estima, maiores pontuações GPA, e menor classificação de depressão. No entanto, o perfeccionismo insalubre (padrões excessivamente elevados com uma avaliação excessivamente crítica do desempenho) parece ser mais prevalente dentro da TOC. Pode-se descobrir que eles estão paralisados ao escrever um artigo para a aula devido ao medo de cometer erros, repetindo rituais até que eles se sentem “apenas certos” antes de avançar, ou reescrevendo uma linha de texto várias vezes para tentar obter a frase perfeita. Esta abordagem rígida e inflexível a altos padrões está intimamente associada com depressão, baixa auto-estima e pontuações GPA, e uma qualidade de vida geralmente mais baixa. O perfeccionismo pode apresentar-se como a principal queixa para a qual se entra no tratamento, ou como um processo subjacente que pode manifestar-se como uma barreira ao tratamento. Por causa da ansiedade intensa e outros desconfortos que surgem quando uma pessoa não cumpre o seu próprio alto padrão, uma abordagem rígida “tudo ou nada” é comum. Muitas pessoas podem estar mais dispostas a entregar uma tarefa vários dias de atraso (ou não de todo) para deduções de pontos do que cumprir um prazo com um papel que pode ficar aquém da marca em seus olhos. Além disso, pode-se optar por renunciar ao duche e outras práticas higiênicas, a fim de evitar o sofrimento grave que ocorre ao tentar realizar ações “perfeitamente.”No OCDI, o tratamento para o perfeccionismo Visa esta abordagem rígida aos altos padrões como uma tentativa de aumentar a flexibilidade cognitiva.
a investigação actual sobre o perfeccionismo sugere que as intervenções que visam a flexibilidade cognitiva, em vez dos próprios padrões, podem ter resultados benéficos. Dentro de uma amostra no OCDI, os participantes mostraram melhorias na rigidez/inflexibilidade no final do tratamento. Estas alterações foram associadas a melhorias na gravidade dos sintomas de TOC, Pontuação da depressão e qualidade geral de vida. Além disso, os elevados padrões dos participantes não parecem mudar ao longo do tratamento. Estes dados sugerem que, a fim de tratar eficazmente perfeccionismo insalubre, pode ser mais benéfico concentrar-se na relação de alguém com padrões elevados (por exemplo, como reage quando fica aquém da marca), em vez de se concentrar em mudar os padrões. Ter padrões excessivamente altos pode nem sempre ser problemático; é a relação com esses padrões elevados que pode precisar de melhoria.
