masło orzechowe {PB2} bananowy napój proteinowy

właśnie kupiliśmy łódkę narciarską … czy to wymaga powrotu na siłownię?! Tak, muszę … Tak, lubię ćwiczyć. Więc w czym problem? — >zwlekanie i zimna pogoda {trzeba kochać Indianę! aż do zeszłego tygodnia! # longestwinterever # thanksindiananot

tak dla twojej wiadomości … nie zrezygnuję z czekolady! Jem zdrowo ,ale muszę mieć swoje słodycze i to jest moje postanowienie! I trzymam się tego. I know…my rozdzielczość rządzi, prawda? Mam tendencję do robienia czegoś odwrotnego niż powinienem, jestem takim buntownikiem!

więc jeśli nie jesteś zaznajomiony z PB2 sproszkowanym masłem orzechowym, oto smack-down. PB2 jest wytwarzany z najwyższej jakości orzeszków ziemnych, które są powoli prażone i prasowane w celu usunięcia ponad 90% tłuszczu i oleju, w wyniku czego powstaje proszek orzechowy. Wszystkie naturalne bez sztucznych słodzików i konserwantów. Taka sama konsystencja jak pełnotłuste masło orzechowe z całym smakiem prażonych orzeszków ziemnych, ale z ponad 85% mniej tłuszczu kalorii.

już czas! ChocolaTess Trivia Time! —- > możesz zgadnąć ile kalorii ma PB2 w 2 łyżkach w porównaniu do masła orzechowego?

• 180 kalorie = 2 łyżki masła orzechowego
• 53 kalorie = 2 łyżki PB2

całkiem imponujące….(i mniam!

Instant Peanut Butter — > wymieszaj 2 łyżki PB2 z 1 łyżką wody i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji! Świetnie nadaje się również do pieczenia po rekonstytucji lub w postaci proszku. Bardzo wszechstronny i możesz wymyślić własne kreacje, jeśli chcesz. 🙂

miłośnicy czekolady {tacy jak ja} pokochają czekoladę PB2. To ten sam świetny PB2, ale z wystarczającą ilością czekolady, aby uczynić go pysznym, pozbawionym poczucia winy.

ten napój białkowy jest naprawdę smaczny i nie smakuje funky! Duża niechęć do mieszania napoju białkowego i smakuje nieznośnie paskudnie! Znam ludzi, którzy to robią — > mój mąż. Myślę, że lubią karę czy coś?

to świetny koktajl na potreningówkę. Dodatkowe białko jest niezbędne w budowaniu i utrzymaniu masy mięśniowej. Jeśli jesteś wegetarianinem, wiele razy uzyskanie wystarczającej ilości białka w diecie jest wyzwaniem. Ten koktajl to świetny sposób na zwiększenie spożycia białka. Oto przepis-smacznego!!

Peanut Butter {PB2} bananowy koktajl proteinowy

Kim Lange

pyszny, zdrowy koktajl w pełni wypełniony masłem orzechowym, bananem, greckim jogurtem, mlekiem migdałowym, miodem i dużą ilością białka!

5 od 1 głosów

Całkowity Czas 2 min

kalorie

składniki

• 2 czubate łyżki lub mała miarka proszku białka PB2 lub 2 łyżki masła orzechowego gładkiego
• 1 dojrzały banan mrożony lub świeży – jeśli używasz świeżego-dodaj kostki lodu na pewno
• 1/2 szklanki mleka migdałowego lub wanilii
• 1/2 szklanki Chobani zwykły beztłuszczowy jogurt grecki
• 1 łyżka czystego miodu opcjonalnie
• 3-4 kostki lodu opcjonalnie,

instrukcje

• Dodaj wszystkie składniki do blendera smoothie i zmiksuj na małej lub średniej mocy, aż będzie gładka. Serwuj natychmiast i ciesz się!!

próbowałeś tego przepisu?Daj nam znać, jak było!