sok kocogó és aerob sportoló kifejlesztette a vér fémes ízét a szájukban egy kemény futás vagy edzés után. Mi okozza?
Henning Ofstad Ness a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem (NTNU) tudományos munkatársa, és tanulmányozza, mi történik a szívben az állóképességi edzés során.
azt mondja, hogy a jellegzetes véríznek általában nagyon elemi magyarázata van.
nyomás a kis artériákra
“a vér íze általában akkor fordul elő, ha nagy intenzitású testmozgást végez. Ez növeli a pulzusszámot és emeli a vérnyomást” – magyarázza a ScienceNordic Norvég partnerének, forskning.no.
a pulzusszám növekszik, mert a szívnek több oxigénben gazdag vért kell pumpálnia az izmokba. A vért át kell pumpálni a tüdőn, hogy megkapja ezt az oxigént.
belélegzéskor az oxigént lehúzzák a légcsőbe, amely egyre kisebb hörgőkre oszlik, amíg a levegő el nem éri a tüdő legkisebb zsákjait, az úgynevezett alveolusokat.
az apró erek – a tüdővénák és az artériák – kapilláris ágyakba ágaznak le, amelyek az alveolusokat körbeveszik. Az áthaladó vérsejtek oxigént vesznek fel és szén-dioxidot bocsátanak ki, amit kilégzünk.
” ezek a kis erek nagyon vékonyak és porózusak. A magas vérnyomás miatt kissé felszakadhatnak. Ez lehetővé teszi, hogy néhány vér elérje az alveolusok felületét” – mondja Ness.
minél keményebben gyakorol, annál gyorsabban lélegzik. Az alveolusok felszínén lévő vér vas szaga valószínűleg kiszivárog, amikor kilégzik.
“tehát nem kapsz vért a szádban. Ha mégis megteszi, az valami betegséggel kapcsolatos dolgot jelezne” – figyelmeztet Ness.
Train more, taste less
Ness aláhúzza, hogy az apró pulmonalis artériákban és hajszálerekben a nyomás okozta véríz kellemetlen lehet, de nem veszélyes.
mindenki tapasztalja ezt?
“nehéz megmondani. De azt hiszem, hogy ez leggyakrabban rossz állapotban lévő emberekkel fordul elő. Különösen gyakori, hogy korábban nem sokat gyakoroltak, és kemény aerob edzéssel vagy futással kezdtek. Úgy gondolom, hogy a profi sportolók is megtapasztalhatják, de kevésbé könnyen és ritkábban ” – mondja Ness.
elmagyarázza, hogy amint jobb állapotba kerül, az erek erősebbé válnak, és jobban képesek kezelni a magas nyomást.
az is jó ötlet, hogy megfelelően felmelegedjen, mielőtt teljes gázzal futna.
” az artériák a testhőmérséklet emelkedésével tágulnak. Ha túl keményen indul, például egy versenyen, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy megkapja a vér ízét” – mondja Ness.
de egészségtelen-e folytatni a testmozgást, miután bekövetkezik?
Ness nem gondolja. De még akkor is, ha nincs közvetlen veszély, valószínűleg jó ötlet csökkenteni az aerob testmozgás vagy a kocogás intenzitását.
“ez egy jel a testből, hogy egy kicsit könnyebbé tegye a dolgokat” – mondja Ness.
egyéb okok
Ness azt mondja, hogy gyorsan átkutatta az orvosi szakirodalmat, hogy megtudja, vannak-e új tanulmányok a vér ízéről, amely a kemény testmozgáshoz kapcsolódik. Keveset talált, ami új volt.
“a magyarázat a régi tankönyvelméletben található. Lehet, hogy ez a jelenség annyira könnyen érthető, hogy nem volt sokkal többet mondani róla” – magyarázza Ness.
egyetemi docens Martin Holm dolgozik az Oslói Egyetemi Kórház kardiovaszkuláris és tüdőbetegségek Osztályán. Nem tudott feltárni sok kutatást a témában sem. Bár nem végzett saját kutatást erről a jelenségről, úgy gondolja, hogy más magyarázatok is lehetnek erre a vérízre.
“lehet, hogy kiszárad, és a száj nyálkahártyái kiszáradnak. Ez megváltoztathatja a száj ízét. Egy másik magyarázat az, hogy a gyomor tartalmának egy részét regurgitálja anélkül, hogy észrevenné” – mondja Holm.
Holm rámutat arra, hogy az egyéni ízélmények mindenesetre meglehetősen szubjektívek és nehéz kutatást végezni.
“amit a vér ízeként tapasztalsz, lehet, hogy nem ugyanaz, mint amit én tapasztalok, mint a vér ízét. Lehet, hogy ugyanaz az íze, amelyet nyitott szájjal alszik, csak ezt nem hívjuk a vér ízének” – mondja Holm.
Holm szkeptikus azzal a magyarázattal kapcsolatban, hogy az alveolusok körüli edényekből származó vérszivárgás az íz oka.
“nagyon nehéz lenne ezt a helyzetet gyakorolni. Az artériákban a nyomás emelkedik, ha keményen edz. De sok időbe telne, hogy szétnyíljanak és vérezzenek ” – állítja Holm.
olvassa el a cikk Norvég változatát a következő címen: forskning.no
fordította: Glenn Ostling
- Henning Ofstad Ness profilja
- are Martin Holm profilja
kapcsolódó tartalom
