Peanut Butter {PB2} Banana Protein Drink

we hebben net een skiboot gekocht … moet ik daarvoor terug naar de sportschool?! Ja, ik moet … Ja, Ik hou van trainen. Dus wat is het probleem? — >uitstel en koud weer {Gotta Love Indiana! tot vorige week. #longestwinterever # thanksindiananot

zodat je het Weet…ik geef chocolade niet op! Ik eet gezond, meestal, maar ik moet mijn lekkernijen hebben en dat is mijn besluit! En daar blijf ik bij. I know…my de resolutie is goed, toch? Ik heb de neiging om het tegenovergestelde te doen van wat ik moet doen, Ik ben zo ‘ n rebel!

dus, als je niet bekend bent met PB2 gepoederde pindakaas, hier is de klap-down. PB2 is gemaakt met premium kwaliteit pinda ‘ s die langzaam worden geroosterd en geperst om meer dan 90% van het vet en de olie te verwijderen, wat resulteert in een pindapoeder. Volledig natuurlijk zonder kunstmatige zoetstoffen of conserveringsmiddelen. Dezelfde consistentie als vol-vette pindakaas met alle geroosterde pinda smaak, maar met meer dan 85% minder vet calorieën.

het is tijd! ChocolaTess Trivia Tijd! —- > kunt u raden hoeveel calorieën PB2 heeft in 2 eetlepels vergeleken met pindakaas?

• 180 calorieën = 2 eetlepels pindakaas
• 53 calorieën = 2 eetlepels PB2

behoorlijk indrukwekkend….(en yum!)

Instant pindakaas — > Meng 2 eetlepels PB2 met 1 eetlepel water en roer tot een gladde! Het is ook geweldig voor het bakken van ofwel gereconstitueerd of als een poeder. Zeer veelzijdig en u kunt komen met uw eigen creaties als u dat wenst. Chocolate

chocoladeliefhebbers {like me} zullen dol zijn op chocolade PB2. Het is dezelfde geweldige PB2, maar met net genoeg chocolade om er een heerlijke, schuldvrije spread van te maken.

deze eiwitdrank is echt lekker en het smaakt niet funky! Grote afkeer wanneer je mengt een eiwit drankje en het smaakt ondraaglijk smerig! Ik ken mensen die dat doen — mijn man. Ik denk dat ze van straf houden of zo?

dit is een geweldige smoothie voor uw post-workout. Extra eiwit is nodig bij het opbouwen en onderhouden van spiermassa. Als je vegetariër bent, is het vaak een uitdaging om voldoende eiwit in je dieet te krijgen. Deze smoothie is een geweldige manier om je eiwitinname te verhogen. Hier is het recept-geniet!!

Peanut Butter {PB2} Banana Protein Smoothie

Kim Lange

een heerlijke, gezonde smoothie vol met pindakaas, banaan, Griekse yoghurt, amandelmelk, honing en veel eiwitten!

5 van 1 stemmen

Totaal Tijd 2 minuten

Calorieën

Ingrediënten

• 2 niet afgestreken eetlepels of een kleine lepel van PB2 Eiwit Poeder of 2 eetlepels Gladde Pindakaas
• 1 rijpe banaan, bevroren of verse – als het gebruik van verse-voeg ijsblokjes zeker
• 1/2 cup amandelmelk of vanille
• 1/2 kopje Chobani gewone niet-vette Griekse yoghurt
• 1 eetlepel pure honing facultatief
• 3-4 ijsblokjes facultatief,

instructies

• voeg alle ingrediënten toe aan je smoothie blender en blend op laag tot gemiddeld vermogen tot glad. Serveer onmiddellijk en geniet!!

heb je dit recept geprobeerd?Laat ons weten hoe het was!