unt de arahide {PB2} băutură proteică cu banane

tocmai am cumpărat o barcă de schi … asta îmi cere să mă întorc la sală?! Da, trebuie să….Da, Îmi place să mă antrenez. Deci, care e problema? — >procrastinare și vreme rece {Gotta Love Indiana! până săptămâna trecută! #longestwinterever # thanksindiananot

doar ca să știi … nu renunț la ciocolată! Mănânc sănătos, de cele mai multe ori, dar trebuie să am bunătățile mele și asta e rezoluția mea! Și mă țin de ea. Eu know…my rezoluție roci dreapta? Am tendința de a face opusul a ceea ce ar trebui să fac, sunt un astfel de rebel!

deci, dacă nu sunteți familiarizați cu PB2 praf unt de arahide, aici e jart-jos. PB2 este fabricat cu arahide de calitate premium, care sunt prăjite lent și presate pentru a îndepărta peste 90% din grăsime și ulei, rezultând o pulbere de arahide. Toate naturale fără îndulcitori artificiali sau conservanți. Aceeași consistență ca untul de arahide plin de grăsimi, cu toată aroma de arahide prăjită, dar cu mai mult de 85% mai puține calorii grase.

e timpul! ChocolaTess Trivia Timp! —- > puteți ghici câte calorii are PB2 în 2 linguri în comparație cu untul de arahide?

• 180 calorii = 2 linguri de unt de arahide
• 53 calorii = 2 linguri de PB2

destul de impresionant….(și yum!)

unt de arahide Instant –> se amestecă 2 linguri de PB2 cu 1 lingură de apă și se amestecă până se omogenizează! De asemenea, este minunat pentru coacerea fie reconstituită, fie sub formă de pulbere. Foarte versatil și puteți veni cu propriile creații dacă doriți acest lucru.

iubitorii de ciocolată {ca mine} vor iubi ciocolata PB2. Este același PB2 grozav, dar cu suficientă ciocolată pentru a-l face o răspândire delicioasă, fără vinovăție.

această băutură proteică este cu adevărat gustoasă și nu are gust funky! Antipatie majoră atunci când amestecați o băutură proteică și are un gust insuportabil de urât! Chiar cunosc oameni care fac asta –> sotul meu. Cred că le place pedeapsa sau ceva?

acesta este un smoothie excelent pentru post-antrenament. Proteinele suplimentare sunt necesare în construirea și menținerea masei musculare. Dacă sunteți vegetarian, de multe ori obținerea suficientă proteină în dieta dvs. este o provocare. Acest smoothie este o modalitate excelentă de a crește aportul de proteine. Iată rețeta-bucurați-vă!!

unt de arahide {PB2} Smoothie cu proteine din banane

Kim Lange

un smoothie delicios și sănătos, complet încărcat cu unt de arahide, banane, iaurt grecesc, lapte de migdale, miere și multe proteine!

5 de la 1 vot

Timp Total 2 minute

calorii

ingrediente

• 2 linguri cu vârf sau lingură mică de pulbere de proteine PB2 sau 2 linguri de unt de arahide neted
• 1 banană coaptă congelată sau proaspătă – dacă folosiți proaspete-adăugați cuburi de gheață cu siguranță
• 1/2 cană lapte de migdale sau vanilie
• 1/2 cană Chobani simplu iaurt grecesc fără grăsimi
• 1 lingură miere pură opțional
• 3-4 cuburi de gheață opțional,

instrucțiuni

• adăugați toate ingredientele în blenderul dvs. de smoothie și amestecați la putere mică până la medie până la neted. Serviți imediat și bucurați-vă!!

ați încercat această rețetă?Spuneți-ne cum a fost!