サツマイモワッフル

これらのサツマイモのワッフルは、ボリュームたっぷりで、充填し、とても簡単に作ることができます！ ちょうど少数の簡単な原料およびステップと、これらのワッフルはいろいろなトッピングと極度のカスタマイズ可能である。 パレオも！

このレシピを作るために必要なもの

サツマイモ–生、すりおろし、水切り。
卵
塩
調理スプレーまたはオリーブオイル

サツマイモワッフルの作り方

サツマイモの皮をむき、すりおろす。

チーズクロスを使い、余分な水を非常によく排水してください。 卵と塩を加え、フォークでよく混ぜる。

サイズのワッフルメーカーには打者の量を使用してください（トップのヒントを参照）。 オリーブ油が付いているコックのスプレーかグリースが付いているワッフルメーカーによく吹きかけなさい。

ワッフルメーカーに生地を注ぎ、閉じます。 各ワッフルを介して調理するために約5分かかります。

• ミニワッフルメーカーの場合は、打者の約1/3カップを使用します。 フルサイズのワッフルメーカーの場合は、約1カップを使用してください。
• サツマイモはよく水気を切るようにしてください。 どの水でもワッフルの質の方法を余りにどろどろにさせる。
• これらのワッフルは素晴らしい甘いまたは香ばしいです。 甘い場合は、バターとシロップで上にするか、打者にシナモンのダッシュを追加することができます。 より香ばしいワッフルのために、サワークリームのdollopを試みなさい。

“健康”とはどういう意味ですか？”

私たちのレシピは、実際の食材と自家製の要素に焦点を当てています。 私たちは、白粉や白砂糖のような加工された小麦粉や砂糖を避けようとします。 私たちのレシピは、多くの場合、簡単な自家製バージョンのために（商業、揚げtostadaのような）あまり健康的なオプションを交換します。

私たちのレシピは、必ずしも低脂肪または低カロリーではなく、私たちは脂肪や炭水化物を恐れていません！ 私たちのレシピのいくつかは、”スキニー、”低炭水化物、ケト、古、乳製品フリー、穀物フリー、グルテンフリー、Whole30、またはビーガンになり、彼らはこれらの食事のいずれかの資格 すべての私たちのレシピは簡単で家族に優しいです！

朝食のレシピ

• ヘルシーレモンマフィン
• ケトフレンチトースト
• ピーナッツバターオーバーナイトオート
• パレオパンケーキ

私たちは、あなたが同じくらい私たちがやったようにこのレシピを愛し願っています！ 私たちは、あなたが私たちに以下の星★評価を与え、Instagramの上で私たちに従ってくださいするのが大好きです！ よりおいしい、健康的なレシピのために、40エプロンをチェックアウトしてください。