Bataattivohvelit

nämä bataattivohvelit ovat tuhteja, täyttäviä ja niin helppoja tehdä! Vain muutamia yksinkertaisia ainesosia ja vaiheet, nämä vohvelit ovat erittäin muokattavissa erilaisia täytettä. Paleokin!

mitä tarvitset tähän reseptiin

bataatit – raakana, sitten raastettuna ja valutettuna.
munat
suola
keittosuihke tai oliiviöljy

miten Bataattivohvelit

kuori ja raasta bataatit.

käytä juustoliina ja valuta ylimääräinen vesi hyvin. Lisää munat ja suola ja sekoita ne hyvin haarukalla.

käytä taikinamäärä Oman kokoiselle vohvelikoneelle (katso ylimmät vinkit). Suihkuta vohvelikeittimeen hyvin keitinsuihke tai rasva oliiviöljyn kanssa.

kaada taikina vohvelikeittimeen ja sulje. Jokaisen vohvelin kypsyminen kestää noin 5 minuuttia.

Huippuvinkit

• minivohvelin valmistamiseen käytä noin 1/3 kuppia taikinaa. Täysikokoiseen vohvelikeittimeen käytä noin 1 kuppi.
• varmista, että bataatit valuvat erittäin hyvin. Mikä tahansa vesi tekee vohveleiden rakenteesta aivan liian pehmeän.
• nämä vohvelit ovat hyviä makeita tai suolaisia. Makeaksi voit lisätä voita ja siirappia tai lisätä taikinaan ripauksen kanelia. Suolaisemman vohvelin saat kokeilemalla kermaviiliä.

Mitä Me Tarkoitamme ”Terveellä?”

reseptimme keskittyvät oikeisiin raaka-aineisiin ja kotitekoisiin aineksiin. Pyrimme välttämään prosessoituja jauhoja ja sokeria, kuten valkoisia jauhoja tai valkoista sokeria. Reseptimme vaihtavat usein vähemmän terveellisiä vaihtoehtoja (kuten kaupallinen, uppopaistettu tostada) helppoon kotitekoiseen versioon.

reseptimme eivät välttämättä ole vähärasvaisia tai vähäkalorisia, emmekä pelkää rasvaa tai hiilihydraatteja! Jotkut resepteistämme ovat ”skinny”, ”low carb”, keto, paleo, maidoton, viljaton, gluteeniton, Täysjyvä30 tai vegaaninen, ja ne merkitään, kun ne täyttävät jonkin näistä ruokavalioista. Kaikki reseptimme ovat helppoja ja perheystävällisiä!

lisää Aamiaisreseptejä

• terveellisiä Sitruunamuffineja
• keto-köyhiä ritareita
• maapähkinävoi yön yli kaura
• Paleopannukakkuja

toivottavasti rakastit tätä reseptiä yhtä paljon kuin me! Haluaisimme sinun antaa meille tähti ★ luokitus alla, ja seuraa meitä Instagram! Lisää herkullisia, terveellisiä reseptejä, muista tarkistaa 40 esiliinaa.