Sladké Bramborové Vafle

76shares
  • Sdílet
  • Tweet
  • Pin

Tyto sladké bramborové vafle jsou vydatné, náplň, a tak snadné, aby se! S několika jednoduchými ingrediencemi a kroky jsou tyto vafle super přizpůsobitelné s různými zálivkami. Paleo taky!

hromadu sladké bramborové vafle pokryté máslo a sirup na bílém štítku

to, Co Budete Potřebovat, Aby se Tento Recept

Sladké brambory – Syrové, pak strouhaný a vyčerpaný.
vejce
sůl
sprej na vaření nebo olivový olej

Jak vyrobit sladké bramborové vafle

oloupejte a nastrouhejte sladké brambory.

použijte plátno a přebytečnou vodu vypusťte velmi, velmi dobře. Přidejte vejce a sůl a dobře promíchejte vidličkou.

použijte množství těsta pro výrobce vaflí velikosti (viz hlavní tipy). Vafle dobře nastříkejte sprejem na vaření nebo mastnotou olivovým olejem.

nalijte těsto do vafle a zavřete. Každá vafle trvá asi 5 minut, než se vaří.

Nastrouhané sladké brambory v bílé misce obklopen vejce

Top Tipy Pro Výrobu

  • Pro mini waffle maker, použijte o 1/3 hrnku těsta. Pro výrobce vaflí v plné velikosti použijte asi 1 šálek.
  • sladké brambory velmi dobře vypusťte. Jakákoli voda způsobí, že struktura vaflí bude příliš kašovitá.
  • tyto vafle jsou skvělé sladké nebo slané. Pro sladké, můžete top s máslem a sirupem nebo přidat pomlčku skořice do těsta. Pro pikantnější vafle zkuste kousek zakysané smetany.

Co Máme Na Mysli „Zdravé?“

naše recepty se zaměřují na skutečné ingredience a domácí prvky. Snažíme se vyhnout zpracované mouce a cukru, jako je bílá mouka nebo bílý cukr. Naše recepty často vyměňují méně zdravé možnosti (jako komerční, smažená tostada) za snadnou domácí verzi.

naše recepty nemusí být nutně nízkotučné nebo nízkokalorické a nebojíme se tuku nebo sacharidů! Některé z našich receptů budou „Hubené“, nízké carb, keto, paleo, mléčné výrobky, bez zrna, bezlepkové, Whole30 nebo veganské a budou označeny, když se kvalifikují pro některou z těchto diet. Všechny naše recepty jsou snadné a vhodné pro rodiny s dětmi!

kousnutí sladké bramborové vafle na vidlice s deskou vafle v pozadí

Více Receptů Snídaně

  • Zdravé Citronové Muffiny
  • Keto francouzský Toast
  • Arašídové Máslo přes Noc Oves
  • Paleo Palačinky

doufáme, že jste miloval tento recept, stejně jako jsme to! Byli bychom rádi, abyste nám dali hvězdičku ★ hodnocení níže a sledujte nás na Instagram! Pro více chutné, zdravé recepty, nezapomeňte se podívat na 40 zástěry.

Sladké Bramborové Vafle

Tyto jednoduché sladké bramborové vafle jsou paleo a naprosto perfektní sladké nebo slané.

Uložit Uloženo! Pin Recept

Snídaně
Kuchyně Americká
Klíčové slovo vejce, paleo, sladké brambory

Čas na Přípravu 5 minut
Čas Vařit 10 minut
Celkový Čas 15 minut

2 Porce vafle
Kalorií 323kcal
Náklady $2

Vybavení

  • Waffle maker

Ingredience

  • 4 šálky sladké brambory syrové, asi 2-3 sladké brambory
  • 3 vejce
  • sůl podle chuti
  • sprej olej na vaření nebo olivový olej

pokyny

  • oloupejte a nastrouhejte sladké brambory.
  • použijte plátno a přebytečnou vodu velmi dobře vypusťte. Přidejte vejce a sůl, dobře promíchejte vidličkou.
  • sprej vafle s olejem na vaření nebo tukem s olivovým olejem. Nalijte těsto do vafle. (Viz Poznámky k částce.) Každá vafle bude trvat asi 5 minut, než se vaří.

poznámky

  • množství těsta: Pro mini vafle použijte asi 1/3 šálku těsta. Pro výrobce vaflí v plné velikosti použijte asi 1 šálek.
  • Vypouštění poznámky: ujistěte se, že odtok sladké brambory VELMI dobře nebo textury těsto bude příliš měkké.
  • Topping návrhy: pro sladké, můžete top s máslem a sirupem nebo přidat pomlčku skořice do těsta. Pro pikantnější vafle zkuste kousek zakysané smetany.

Výživa

Kalorie: 323kcal | Sacharidy: 54g | Bílkoviny: 12g | Tuk: 6g | Nasycené tuky: 2g | Cholesterol: 246mg | Sodík: 240 mg | Draslík: 988mg | Fiber: 8g | Sugar: 11g | Vitamin A: 38094IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 117mg | Iron: 3mg | Net Carbs: 46g



+